Виж каталог храни

агнешко със зеленчуци Рецепта

ястие с месо 6 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Месо/Агнешко
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 9.01
Въглехидрати (г) : 4.03
Протеин (г) : 6.67
Калории (ккал) : 125.08
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Месото се нарязва на парчета и се задушава в олиото и малко вода заедно със ситно нарязаният лук, прибавят се брашното и доматеното пюре, поръсва се с червеният пипер, долива се топла вода, посолява се на вкус и се вари на умерен огън заедно със целината, морковите, зеления боб, граха и гъбите (предварително нарязани на ивички и задушени в маслото) около 20 минути. Прибавят се нарязаните на филийки картофи, като омекнат и те се прибавя обелените и нарязани на дребно домати и лютите чушки. Поръсва се със ситно нарязаният магданоз и се запича във фурна.Преди поднасянето, се наръсва с черен пипер.

Съставки

Мазнини (г) : 87.75
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 131.25
Калории (ккал) : 1335
олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
Мазнини (г) : 20.4
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 185.5
лук - стар
50.00 gram (1 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25
Протеин (г) : 0.85
Калории (ккал) : 26
брашно - пшенично
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.24
Въглехидрати (г) : 14.98
Протеин (г) : 1.84
Калории (ккал) : 68.4
доматено пюре без сол
40.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 3.59
Протеин (г) : 0.66
Калории (ккал) : 15.2
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Домати
100.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 4.2
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 23
картофи
200.00 gram (2 - 3 броя)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 35
Протеин (г) : 4
Калории (ккал) : 160
Зелен грах пресен
50.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.05
Въглехидрати (г) : 6.9
Протеин (г) : 2.5
Калории (ккал) : 36.5
зелен боб
50.00 gram (1 шепа)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 3.5
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 15.5
моркови
50.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 0.1
Въглехидрати (г) : 4
Протеин (г) : 0.4
Калории (ккал) : 18.5
гъби - печурки - пресни
50.00 gram (5 - 6 броя)
Мазнини (г) : 0.17
Въглехидрати (г) : 1.63
Протеин (г) : 1.54
Калории (ккал) : 11
целина - корени
50.00 gram (1/4 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 3.25
Протеин (г) : 0.65
Калории (ккал) : 16
Магданоз
20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52
Протеин (г) : 0.74
Калории (ккал) : 9.4
чушки люти
50.00 gram (5 броя)
Мазнини (г) : 0.1
Въглехидрати (г) : 4.75
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 20
черен пипер - смлян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.16
Въглехидрати (г) : 1.93
Протеин (г) : 0.52
Калории (ккал) : 12.55
сол
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
600.00 gram (3 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Крекери с екстра върджин зехтин The Fine Cheese Co Crackers Made with Extra Virgin Olive Oil

Подходящи за консумация с пармезан и сирене пекорино. Съставки: пшенично брашно, екстра върджин зехтин (11%), автолизирана мая, морска сол (5%), набухвател: натриев бикарбонат.

Разгледай всички храни 36292

Случайна рецепта

Пържени яйца във филийка с бекон Рецепта

Тази закуска е един много вкусен братовчед на така обичаните пържени филийки. Разликата е, че тук яйцата не се разбиват, а остават рохки в специално направена дупка по средата на филийките. А запърженият бекон ги допълва и прави закуската по-богата.

Агнешко със спанак Рецепта

ястие с месо 6 порции

белтъчен сняг Испански въздух Рецепта

за целувки и други сладки

Разгледай всички рецепти 898

Създадено от BdinSoft
0