Виж каталог храни

Баранина с овощами в рукаве Рецепта

Категория : Все/Блюда/Вторые блюда/с мясом и колбасами
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 8.06
Въглехидрати (г) : 3.08
Протеин (г) : 8.63
Калории (ккал) : 119.43
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Режем все овощи средними кусочками. Чтобы убрать горечь из баклажана, его нужно разрезать и посыпать места разреза крупной солью, а через 20 минут смыть образовавшиеся капельки жидкости. Растительное масло смешиваем с солью и перцем, заливаем овощи. Пока они маринуются, нарезаем баранину порционными кусочками, солим ее. Кладем на дно пакета для запекания баранину, а сверху маринованные овощи, закрываем пакет. Запекаем при температуре 180 градусов полтора часа.


Съставки

Мазнини (г) : 160
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 160
Калории (ккал) : 2080
Баклажаны
250.00 gram (1 штука)
Мазнини (г) : 0.5
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 3.5
Калории (ккал) : 60
Кабачки
200.00 gram (1 штука)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 7.4
Протеин (г) : 1.2
Калории (ккал) : 34
Лук репчатый
225.00 gram (3 средных луковицы)
Мазнини (г) : 0.67
Въглехидрати (г) : 23.62
Протеин (г) : 3.82
Калории (ккал) : 117
Помидоры
200.00 gram (2 средных)
Мазнини (г) : 0.4
Въглехидрати (г) : 8.4
Протеин (г) : 2
Калории (ккал) : 46
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 5.7
Протеин (г) : 1.3
Калории (ккал) : 27
Зубчик чеснока
18.00 gram (3 зубчика)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 5.38
Протеин (г) : 1.17
Калории (ккал) : 25.74
Соль
10.00 gram (1 чайная ложка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Перец черный молотый
2.00 gram (1/2 чайной ложки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02


Създадено от BdinSoft
0