Виж каталог храни

Варена риба сом с масло Рецепта

ястие с риба 4 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Риба
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 10.22
Въглехидрати (г) : 6.21
Протеин (г) : 6.8
Калории (ккал) : 146.67
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Нарязваме рибата на порции и нареждаме в тенджерката с кожата нагоре. Прибавяме едро нарязаните моркови и корени от магданоз и заливаме с топла вода ( за намаляване специфичната миризма на рибата, на литър вода се добавя половин чаена чаша разсол от кисели краставички), посоляваме и варим около 20 минути. Когато рибата се свари (в месото й лесно влиза клечка за зъби), изваждаме я с решетеста лъжица, оставяме да изстине, махаме кожата и нареждаме в чиниите. Около нея сипваме сварени картофи и моркови. Поливаме с разтопеното (но не препържено) масло и поръсваме със ситно нарязаният магданоз. Сервираме с резенчета лимон.

Съставки

Мазнини (г) : 84.75
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 99.75
Калории (ккал) : 1177.5
Моркови
100.00 gram (1 - 2 броя)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 8
Протеин (г) : 0.8
Калории (ккал) : 37
магданоз - корени
30.00 gram (2 - 3 броя)
Мазнини (г) : 0.18
Въглехидрати (г) : 2.28
Протеин (г) : 0.45
Калории (ккал) : 14.1
Мазнини (г) : 81.6
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 742
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
лимони
50.00 gram (1 брой по-малък)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 3.55
Протеин (г) : 0.35
Калории (ккал) : 18.5
Картофи
500.00 gram
Мазнини (г) : 0.5
Въглехидрати (г) : 87.5
Протеин (г) : 10
Калории (ккал) : 400
Магданоз
3.00 gram (1 чаена лъжичка ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.01
Въглехидрати (г) : 0.22
Протеин (г) : 0.11
Калории (ккал) : 1.41
разсол от кисели краставички
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 12


Случайна храна

Ръчен Био шоколад "За късно похапване преди сън" Zotter Für Langschläfer

Интелигентен горчив шоколад (какао минимум 80%), напълнен с крем с кафе (60%). Състав: сурова тръстикова захар, какаова маса, какаово масло, пълномаслено мляко на прах, пълномаслено мляко, глюкозен сироп с инвертна захар, кафе на прах, масло, смляно кафе на зърна, сладка суроватка на прах, емулгатор: соев лецитин, каменна сол, ванилия.

Коктейл Космополитън Cosmopolitan cocktail

Според световната асоциация на барманите, оригиналната рецепта е базирана на "Абсолют Цитрон", известната водка с вкус на лимон. Добавени са също ликьор трипъл сек, сок от червени боровинки, прясно изцеден лимонов сок, резенче портокал и много лед.

Разгледай всички храни 38575

Случайна рецепта

Баклава с шоколад, ядки и меден сироп Рецепта

В тази баклава има всичко необходимо за да я направи ваш любим десерт. Хрупкаво изпечени кори, богат микс от ядки (шам фъстък, бадеми, лешници и орехи), добавен течен шоколад в пълнежа и накрая поръсена с ароматен меден сладък сироп. Малко необичайна комбинация, която прави баклавата специална и много вкусна. После, от вас се иска само апетит и да я споделите с близките и приятелите си - количеството е достатъчно и ще има за всички.

Домашна торта Червено кадифе Рецепта

Тортата Червено кадифе е класика и за мнозина една от най-вкусните. Измислена е някъде в Америка и я наричат още "дяволска торта" или "дяволска храна". Червените блатове са не само красиви, но и вкусни - с лек аромат на шоколад, мътеница и ванилия. До тях е пухкавият лек бял крем, приготвен с крема сирене. На пръв поглед тортата изглежда сложна за приготвяне, но всъщност може да я направите за не повече от един час.

Разгледай всички рецепти 1012

Създадено от BdinSoft
0