Виж каталог храни

Варен зрял боб Рецепта

гарнитура за 4 порции
Категория : Всички/Храни/Гарнитури
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.17
Въглехидрати (г) : 5.55
Протеин (г) : 1.6
Калории (ккал) : 65.52
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Бобът се накисва предишната вечер в 4 чаени чаши студена вода. Вари се в същата вода до полуомекване. Добавят се морковът и целината цели и се варят докато омекнат. Бобът се отцежда, а морковът и целината се нарязват на кубчета. Смесват се с нарязаният на ситно и стрит със сол лук и нарязаният на ситно магданоз. Посолява се на вкус и се залива с олиото и оцета. Гарнира се с почистените от костилките маслини.

Съставки

вода
600.00 gram (3 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
зрял боб бял
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 4
Въглехидрати (г) : 93.2
Протеин (г) : 42
Калории (ккал) : 584
моркови
50.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 0.1
Въглехидрати (г) : 4
Протеин (г) : 0.4
Калории (ккал) : 18.5
целина - корени
30.00 gram (1 резен)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.95
Протеин (г) : 0.39
Калории (ккал) : 9.6
лук - стар
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
оцет - винен бял
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.59
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 1.4
олио слънчогледово
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 39.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 363.6
маслини
20.00 gram (10 - 12 броя)
Мазнини (г) : 2.13
Въглехидрати (г) : 1.25
Протеин (г) : 0.16
Калории (ккал) : 23
Магданоз
15.00 gram (1/4 връзка)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 1.14
Протеин (г) : 0.55
Калории (ккал) : 7.05
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Шоколадови бонбони "Мини Моцарт - нуга и вишни" Heindl Mini Mozarts Nougat-Kirsch

Бонбони пралине с алкохол, с пълнеж от крем нуга с вишни (37%) във фин млечен шоколад (63%).

Мексиканска супа Менудо Менудито Juanita's Foods Menudito Menudo

Менудо е вид шкембе чорба - рецепта от Мексико, която е популярна и в САЩ. Съставки: вода, говеждо шкембе, хомини, говежди бульон, сол, лют червен пипер, естествен ароматизатор, захар, частично хидролизирано соево (или памучно) масло и хидролизиран царевичен глутен.

Разгледай всички храни 38139

Случайна рецепта

Шопска салата Рецепта

салата 6 порции

свински пържоли на скара Рецепта

месо на скара за 4 порции

Чийзкейк с манго без печене Рецепта

Страхотен летен сладкиш, който ще направи празник деня, в който го приготвите. Много плодов - с истинско манго, а не с ароматизатори. Отдолу е бисквитена основа, върху нея е нежен мус от манго и фино сирене крема, върху тях е желе с манго, и най-отгоре върху бита сметана отново парченца манго и ароматна маракуя. Прави се лесно с помощта на блендер или кухненски робот. И не е необходимо да се потите до горещата печка през лятото, защото не се пече.

Чампорадо Champorado (Filipino Chocolate Rice Pudding) Рецепта

Популярна във Филипините и Корея закуска - каша от лепкав ориз, кокосово и обикновено мляко, какао, захар, вода и подсладено кондензирано мляко.

Разгледай всички рецепти 980

Създадено от BdinSoft
0