Виж каталог храни

Гювеч от картофи с ориз Рецепта

постно ястие 5 - 6 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.55
Въглехидрати (г) : 13.99
Протеин (г) : 1.61
Калории (ккал) : 104.84
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният лук се задушава в олиото и малко вода, заедно с червения пипер. Прибавят се изчистените и нарязани на филийки картофи, посолява се, залива се с топла вода и се вари докато картофите почти омекнат. Прибавят се оризът и нарязаните на дребно домати и се изсипва в тавичка. Пече се докато ястието остане на мазнина. Малко преди да се извади се поръсва с нарязания на дребно джоджен.

Съставки

вода
400.00 gram (2 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Картофи
1000.00 gram (8-10 средни по големина)
Мазнини (г) : 1
Въглехидрати (г) : 175
Протеин (г) : 20
Калории (ккал) : 800
Стар лук
200.00 gram (3 - 4 глави)
Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 21
Протеин (г) : 3.4
Калории (ккал) : 104
Домати
250.00 gram (3 -4 броя)
Мазнини (г) : 0.5
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 2.5
Калории (ккал) : 57.5
олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
ориз - бял
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0.5
Въглехидрати (г) : 79
Протеин (г) : 6.5
Калории (ккал) : 355
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Джоджен пресен
2.00 gram (5 - 6 листенца)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.16
Протеин (г) : 0.07
Калории (ккал) : 0.98
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Масло Смес за мазане 57% - Butterland

Съставки: рафинирано растително масло, краве масло, вода, цвят (бета-каротин), стабилизатор Е1414.

Разгледай всички храни 39988

Случайна рецепта

Чорба от агнешки дроб Рецепта

Застроена супа от бял и черен агнешки дроб.

Запечено яйце със сирене хаварти, бекон и спанак в хлебна купа Рецепта

Един по различен и красив начин да приготвите за закуска яйца с бекон, сирене, лук и спанак.

Песто от коприва, див чесън и ядки Рецепта

Бърза и лесна рецепта за приготвяне на песто от пролетните дарове на дивата природа - коприва и див чесън. Подходящо за добавяне към спагети, сандвич, риба, месо или похапване просто с препечен хляб.

Разгледай всички рецепти 1082

Създадено от BdinSoft
0