Виж каталог храни

Задушен грах с картофи и моркови Рецепта

постно ястие 5 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.09
Въглехидрати (г) : 9.01
Протеин (г) : 3.77
Калории (ккал) : 96.85
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Грахът, нарязаните картофи и моркови се сваряват поотделно. Задушават се в маслото и 2 - 3 лъжици вода, заедно с подправките за 10 - 15 минути.

Съставки

вода
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 72
Протеин (г) : 48
Калории (ккал) : 480
Мазнини (г) : 2
Въглехидрати (г) : 62
Протеин (г) : 12
Калории (ккал) : 305
Магданоз
15.00 gram (1/4 връзка)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 1.14
Протеин (г) : 0.55
Калории (ккал) : 7.05
Моркови - варени
200.00 gram (4 - 5 броя)
Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 10
Протеин (г) : 1.6
Калории (ккал) : 50
Мазнини (г) : 81.6
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 742
захар
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 2.99
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 11.98
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53


Случайна рецепта

Пълнено пиле по трансилвански Рецепта

Печено пълнено пиле с плънка от дробчета, гъби, лук, яйца и хляб.

Яхния от зрял боб Рецепта

постно ястие 5 порции

Говежди скърт стек на скара по корейски Рецепта

За скарата е важно да си осигурите подходяшо месо. Скърт стекът (наричат го също стек на месаря или мачете стек) е един добър избор. Това месо е от коремните части на животното, има малко мазнина, изпича се бързо на скарата и става крехко. Мариновано по корейски, месото е ароматно и леко пикантно. Гарнитурата от зеле и печените гъби отлично го допълват и правят удоволствието пълно.

Испански магданозен сос с чесън Рецепта

Магданозеният сос подхожда на различни печени меса и риба, както и на пресни салати, ястия с картофи и патладжани.

Разгледай всички рецепти 1056

Създадено от BdinSoft
0