Виж каталог храни

зелеви сарми със зеленчуци Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.07
Въглехидрати (г) : 5.34
Протеин (г) : 1.94
Калории (ккал) : 65.8
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Морковите и целината се нарязват на дребно и се задушават до омекване в сгорещената мазнина с малко вода. Прибавят се грахът, червеният пипер, яйцата и подправките - ситно нарязаният магданоз, черния пипер, чубрица и сол на вкус. Със зелевите листа се оформят сарми, които се варят на тих огън като се добавят 2 чаени чаши топла вода.

Съставки

зеле (обикновено бяло)
1500.00 gram (1 зелка)
Мазнини (г) : 3
Въглехидрати (г) : 55.5
Протеин (г) : 21
Калории (ккал) : 330
картофи
350.00 gram (3 - 4 броя)
Мазнини (г) : 0.35
Въглехидрати (г) : 61.25
Протеин (г) : 7
Калории (ккал) : 280
моркови
100.00 gram (1- 2 броя)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 8
Протеин (г) : 0.8
Калории (ккал) : 37
целина - корени
100.00 gram (1 - 2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 6.5
Протеин (г) : 1.3
Калории (ккал) : 32
грах - консервиран
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 19.6
Протеин (г) : 10
Калории (ккал) : 110
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
олио слънчогледово
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 99.9
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 909
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
черен пипер - смлян
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02
чубрица мляна
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.11
Въглехидрати (г) : 1.37
Протеин (г) : 0.13
Калории (ккал) : 5.44
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
400.00 gram (2 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Консерва Микс от нарязани зеленчуци в слънчогледово олио Ponti Farcitoast Olio Semi di Girasole

Съставки: микс от нарязани зеленчуци в променливи пропорции (артишок, целина, моркови, краставици, чушки) 65%, слънчогледово масло, винен оцет, сол, натурални аромати.

Разгледай всички храни 37479

Случайна рецепта

Кюфтета от целина и ориз Рецепта

Вкусни пържени кюфтета без месо, приготвени от корени целина и варен ориз.

Пикантна пърженица от кайма с чушки Рецепта

Пърженицата е манджичка, която се приготвя обикновено през лятото - когато са на разположение пресни зеленчуци, а и не ни се иска много дълго да се въртиме около горещата печка. Има много варианти на това ястие - с месо или без него, със сирене или с извара, с добавянето на различи зеленчуци и т.н. Тук ви предлагаме една рецепта, която ще се хареса на любителите на лютото и пикантната кухня. Със студена бира е една мвого добра комбинация.

Пържена риба цаца Рецепта

ястие с риба 4 порции

Разгледай всички рецепти 909

Създадено от BdinSoft
0