Виж каталог храни

Краставици

Категория : Всички/Продукти/Плодове и зеленчуци
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 2.3
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 13
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Рецепти, използващи тази храна като съставка

Вегански сандвичи с фалафел в питка-джоб

Смята се, че фалафелът произхожда от Египет и е измислен от коптските християни за дългите и строги пости. Днес това е популярна веганска храна в Близкия Изток. Тайната на автентичния вкус е в начина на приготвяне на нахута, в използването на пресни билки (магданоз, листа кориандър и копър), лук, чесън, сусам и подправки (кимион, семена кориандър и малко лют червен пипер, сол и черен пипер). Съберете в питка-джоб фалафелът със салатата и малко сос - става невероятен сандвич.
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 297.23
Въглехидрати (г) : 580.34
Протеин (г) : 200.44
Калории (ккал) : 5802.05

Салата с три вида боб

Тази салата се прави малко в стил потлак - всеки носи каквото има и от събраното се сглобява общото ядене. Естествено, има безброй варианти. Обикновено основното е бял боб, зелен биб и нахут, но тук ви предлагаме другата също така популярна комбинация - бял боб Канелини, червен боб Кидни и нахут. За да бъде сочно и хрупкаво, към тях са добавени краставици, чушки и червен лук. За повече вкус и аромат има каперси и билки, подправя се с вкусен дресинг. Резултатът е неочаквано добър.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 63.82
Въглехидрати (г) : 210.68
Протеин (г) : 94.90
Калории (ккал) : 1925.95

Салата от израелски кус-кус със зеленчуци

Израелският кус-кус може да го срещнете с различни наименования - израелски кус-кус, птитим, перлен кус-кус, гурме кус-кус или гигантски кус-кус. Това е макаронено изделие подобно на обикновения кус-кус, но с по-големи зърна като булгур. Много подходящо за различни салати. Предлагаме една класическа рецепта, в която се комбинира с домати, краставици, спанак, билки и лимонов дресинг. Може да го поднесете като отделно ястие или за гарнитура с различни меса и риба.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 80.90
Въглехидрати (г) : 239.40
Протеин (г) : 39.90
Калории (ккал) : 1854.60

Салата "Лятно удоволствие с ягоди"

Свежа салата от пресни ягоди и зеленчуци, която ще ви хареса с богатството на лятните вкусове и аромати.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 81.45
Въглехидрати (г) : 44.49
Протеин (г) : 17.02
Калории (ккал) : 970.61

Калугерска салата

салата 5 порции
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 32.41
Въглехидрати (г) : 53.60
Протеин (г) : 10.98
Калории (ккал) : 554.86

Яйца с хайвер

предястие 6 порции
Категория : Всички/Храни/Предястия

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 163.03
Въглехидрати (г) : 49.71
Протеин (г) : 67.53
Калории (ккал) : 1948.02

Гръцка салата Цацики (Дзадзики)

Дзадзики е гръцка салата. Прави се от кисело мляко, краставици, чесън, сол, зехтин, понякога и лимонов сок, също мента, копър или магданоз. Винаги се сервира студена, но докато в Гърция и Турция се сервира като предястие или гарнитура към основното, на други места е често придружавана от хляб.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 147.09
Въглехидрати (г) : 55.33
Протеин (г) : 48.19
Калории (ккал) : 1788.76

Гръцка салата

салата 4 порции
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 95.20
Въглехидрати (г) : 40.70
Протеин (г) : 58.63
Калории (ккал) : 1265.74

Овчарска салата

салата 4 порции
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 70.19
Въглехидрати (г) : 35.68
Протеин (г) : 67.83
Калории (ккал) : 1034.30

Таратор от краставици с кисело мляко

студена супа 6 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Студени супи

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 57.60
Въглехидрати (г) : 49.68
Протеин (г) : 29.58
Калории (ккал) : 839.00


Случайна рецепта

Пиле с домати Рецепта

ястие с месо 5 порции

Зелен тахини сос Рецепта

Приготвя се от сусамов тахан, зелени билки и подправки. Може да се използва като дип за закуска, като сос за печени меса и риба, или като дресинг за салати от пресни зеленчуци.

Пърженица по гръцки от кайма със зелен боб и маслини Рецепта

Пърженицата има много варианти - с месо или без него, със сирене или с извара, с добавянето на различи зеленчуци и т.н. Тук ви предлагаме една рецепта, която е характерна за Гърция и Средиземноморския район с кайма, зелен боб, маслини, овче сирене фета и домати. Получава се една засищаща и вкусна яхния на тиган. Заедно с топла домашна питка или пресен хляб, ще имате едно отлично решение за вечеря на цялото семейство.

Разгледай всички рецепти 1081

Създадено от BdinSoft
0