Виж каталог храни

Кремсупа от риба сафрид Рецепта

ястие с риба 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Кремсупи
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 2.24
Въглехидрати (г) : 2.06
Протеин (г) : 4.63
Калории (ккал) : 47.51
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Рибата се нарязва на по-големи парчета и се вари, заедно със ситно нарязаните корени за супа в подсолената вода 15 - 20 минути. Парчетата риба се изваждат, почистват се от кожата, костите и се нарязват на късчета. Ако не са добре омекнали зеленчуците, оставя се да ври, докато хубаво омекнат и после се пасират заедно с течността. Маха се от печката и се застройва с брашното - разтворено в студеното прясно мляко, подправя се на вкус със сол, лимонов сок и настърганата кора от лимон, и се връща на печката да поври още 2 - 3 минути. Преди сервирането се добавя маслото и се поръсва с черен пипер.

Съставки

Мазнини (г) : 8.4
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 74.4
Калории (ккал) : 380
Корени за супа
150.00 gram (1 връзка)
Мазнини (г) : 0.56
Въглехидрати (г) : 11.77
Протеин (г) : 1.83
Калории (ккал) : 60.08
краве мляко
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 7
Въглехидрати (г) : 9.4
Протеин (г) : 5.8
Калории (ккал) : 124
брашно - пшенично
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.24
Въглехидрати (г) : 14.98
Протеин (г) : 1.84
Калории (ккал) : 68.4
Мазнини (г) : 24.48
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 222.6
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
кора от лимон
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.03
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0.16
лимонов сок
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.01
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0.09
Калории (ккал) : 1.6
вода
1000.00 gram (5 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

кафе лате макиато

безалкохолна напитка

Кисело мляко с гранола и червени боровинки

Кисело мляко, червени боровинки, захар, овесени ядки, стафиди, орехи, тиквено семе, кокосови стърготини, мед, канела смляна, сушени боровинки

Разгледай всички храни 39098

Случайна рецепта

Печена риба плакия Рецепта

ястие с риба 4 порции

Суджук на скара Рецепта

предястие 5 порции

Мариновани ягоди Рецепта

Вкусна и диетична плодова закуска от мариновани ягоди с кисело мляко

Разгледай всички рецепти 1018

Създадено от BdinSoft
0