Виж каталог храни

Кремсупа от риба сафрид Рецепта

ястие с риба 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Кремсупи
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 2.24
Въглехидрати (г) : 2.06
Протеин (г) : 4.63
Калории (ккал) : 47.51
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Рибата се нарязва на по-големи парчета и се вари, заедно със ситно нарязаните корени за супа в подсолената вода 15 - 20 минути. Парчетата риба се изваждат, почистват се от кожата, костите и се нарязват на късчета. Ако не са добре омекнали зеленчуците, оставя се да ври, докато хубаво омекнат и после се пасират заедно с течността. Маха се от печката и се застройва с брашното - разтворено в студеното прясно мляко, подправя се на вкус със сол, лимонов сок и настърганата кора от лимон, и се връща на печката да поври още 2 - 3 минути. Преди сервирането се добавя маслото и се поръсва с черен пипер.

Съставки

Мазнини (г) : 8.4
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 74.4
Калории (ккал) : 380
Корени за супа
150.00 gram (1 връзка)
Мазнини (г) : 0.56
Въглехидрати (г) : 11.77
Протеин (г) : 1.83
Калории (ккал) : 60.08
краве мляко
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 7
Въглехидрати (г) : 9.4
Протеин (г) : 5.8
Калории (ккал) : 124
брашно - пшенично
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.24
Въглехидрати (г) : 14.98
Протеин (г) : 1.84
Калории (ккал) : 68.4
Мазнини (г) : 24.48
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 222.6
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
кора от лимон
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.03
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0.16
лимонов сок
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.01
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0.09
Калории (ккал) : 1.6
вода
1000.00 gram (5 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна рецепта

Телешко със зелен боб Рецепта

ястие с месо 4 порции

Мармалад от малини с шоколад Рецепта

Тази рецепта отнема малко повече време - започвате на единия ден и приключвате на следващия. Но резултатът си струва. Това не е просто мармалад, а по-скоро фин течен малинов шоколад. Подходящ е за пълнеж на сладкиши или може просто да си го хапвате на филийки с малко масло.

Ягодова супа с портокалов сок Рецепта

Студените сладки супи са отлична алтернатива през летните горещини. Тази се приготвя бързо и лесно от пресни ягоди и портокалов сок, допълнена с вкус на кисело мляко, ванилия и бадемови ядки.

Разгледай всички рецепти 1085

Създадено от BdinSoft
0