Виж каталог храни

Мусака от чушки със сирене Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 9.35
Въглехидрати (г) : 5.05
Протеин (г) : 3.91
Калории (ккал) : 121.33
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният лук и чушките, нарязани на ивици, се задушават в мазнината и малко вода, заедно с червения пипер и сол. Половината от сместа се изсипва в тавичка и върху нея се разстила надробеното сирене. Отгоре се разстила останалата смес. Залива се с размитото в прясното мляко брашно и разбитите с тях яйца. Пече се в силна фурна.

Съставки

чушки
1000.00 gram (10 - 12 броя)
Мазнини (г) : 3
Въглехидрати (г) : 60
Протеин (г) : 10
Калории (ккал) : 310
Стар лук
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
прясно мляко 3,6%
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 7.2
Въглехидрати (г) : 9.4
Протеин (г) : 6.6
Калории (ккал) : 130
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
Мазнини (г) : 49.4
Въглехидрати (г) : 2.8
Протеин (г) : 33.8
Калории (ккал) : 598
брашно - пшенично
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 3.74
Протеин (г) : 0.46
Калории (ккал) : 17.1
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Създадено от BdinSoft
0