Виж каталог храни

Омлет със сирене Рецепта

постно ястие - 5 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 20.3
Въглехидрати (г) : 2.01
Протеин (г) : 11.35
Калории (ккал) : 238.85
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Сиренето се натрошава на дребно. Разбърква се с брашното и се прибавя към разбитите с прясното мляко яйца. Посолява се на вкус и се пържи на порции в тиган с предварително загрята мазнина. Готовите омлети се прегъват и поднасят веднага в затоплена чиния.

Съставки

яйце кокоше
600.00 gram (10 броя)
Мазнини (г) : 67.2
Въглехидрати (г) : 4.2
Протеин (г) : 77.4
Калории (ккал) : 942
прясно мляко 3,6%
150.00 gram (3/4 чаена чаша)
Мазнини (г) : 5.4
Въглехидрати (г) : 7.05
Протеин (г) : 4.95
Калории (ккал) : 97.5
олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
Мазнини (г) : 61.75
Въглехидрати (г) : 3.5
Протеин (г) : 42.25
Калории (ккал) : 747.5
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Разтворимо капучино Якобс с шоколад Jacobs Momente Instant Choco Cappuccino

Съставки: шоколад на прах 37,5% (захар, какао на прах 12%), захар, глюкозен сироп, кокосово масло (напълно втвърдено), млечна захар, суроватка, разтворимо кафе 3,5%, обезмаслено сухо мляко на прах, стабилизатори (E340, E452), ароматизатор, сол, млечен протеин, антислепващ агент (E551), емулгатор (E471), оцветител (бета-каротин).

Чили чеснов сос Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce

Популярен сос в китайската и други азиатски кухни. Използва се за мариноване, готвене и като добавка в други сосове. Придава пикантен, солен, богат вкус и аромат на чесън. Съставки: осолени люти чушки, вода, захар, оризов оцет, дехидратиран чесън, модифицирано царевично нишесте (сгъстител) оцетна киселина.

Разгледай всички храни 40699

Случайна рецепта

Пилешки пържоли на скара по средиземноморски Рецепта

Да разнообразиме менюто като опечеме на скарата пържоли от пилешки бутчета. За да станат месцата сочни и много вкусни, секретът на средиземноморската рецепта е в предварителното мариноване. Пържолите трябва да отлежат няколко часа (по-добре едно денонощие) в смес от зехтин, лимонов сок, лук, чесън и подправки. После мятате пържолите на скарата. В допълнение е великолепният сос от кисело мляко с много пресен копър, лимонов сок и подправки.

Гръцка салата Рецепта

салата 4 порции

Песто от коприва, див чесън и ядки Рецепта

Бърза и лесна рецепта за приготвяне на песто от пролетните дарове на дивата природа - коприва и див чесън. Подходящо за добавяне към спагети, сандвич, риба, месо или похапване просто с препечен хляб.

Разгледай всички рецепти 1088

Създадено от BdinSoft
0