Виж каталог храни

Пълнени картофи със сирене Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 9.9
Въглехидрати (г) : 9.85
Протеин (г) : 5.5
Калории (ккал) : 152.42
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Картофите се обелват, измиват и нарязват на половинки. Издълбават се с лъжичка и се посоляват. Напълват се със сместа от сиренето, яйцата, маслото, ситно нарязаните домати и магданоз, черен пипер и сол на вкус. Нареждат се в намазана с олиото тава , добавя се малко топла подсолена вода и се пекат в умерена фурна до зачервяване.

Съставки

Картофи
1200.00 gram (10 - 12 броя)
Мазнини (г) : 1.2
Въглехидрати (г) : 210
Протеин (г) : 24
Калории (ккал) : 960
Домати
150.00 gram (2 - 3 броя)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 6.3
Протеин (г) : 1.5
Калории (ккал) : 34.5
Мазнини (г) : 123.5
Въглехидрати (г) : 7
Протеин (г) : 84.5
Калории (ккал) : 1495
вода
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
Мазнини (г) : 48.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 445.2
олио слънчогледово
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 39.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 363.6
Магданоз
20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52
Протеин (г) : 0.74
Калории (ккал) : 9.4
черен пипер - смлян
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Създадено от BdinSoft
0