Виж каталог храни

Пълнени тиквички с ориз Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.58
Въглехидрати (г) : 10.19
Протеин (г) : 2.04
Калории (ккал) : 100.2
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Тиквичките се остъргват, разрязват на половинки и издълбават по средата като лодки. Посоляват се и се изпържват до златисто в олиото. В същото олио с малко вода на тих огън се задушава ситно нарязания лук. Към него се прибавят оризът, доматите, магданозът и копърът - нарязани на ситно, червеният пипер и 2 чаши топла вода.Сместа се посолява и разбърква. Като набъбне оризът, се сваля от огъня. Тиквичките се нареждат в широк съд и се напълват със сместа. Заливат се със сос от препеченото брашно, маслото, яйцата и киселото мляко. Пекат се в умерена фурна.

Съставки

Тиквички
1000.00 gram (5 - 6 броя)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 37
Протеин (г) : 6
Калории (ккал) : 170
лук - зелен
300.00 gram (1 връзка)
Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 12.9
Протеин (г) : 5.4
Калории (ккал) : 78
Домати
100.00 gram (1- 2 броя)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 4.2
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 23
олио слънчогледово
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 99.9
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 909
ориз - бял
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 1
Въглехидрати (г) : 158
Протеин (г) : 13
Калории (ккал) : 710
Магданоз
20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52
Протеин (г) : 0.74
Калории (ккал) : 9.4
копър пресен
20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.1
Въглехидрати (г) : 1.26
Протеин (г) : 0.5
Калории (ккал) : 8
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Мазнини (г) : 24.48
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 222.6
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
кисело мляко 3,6%
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 7.2
Въглехидрати (г) : 9
Протеин (г) : 6.2
Калории (ккал) : 126
брашно - пшенично
50.00 gram (1/3 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 37.45
Протеин (г) : 4.6
Калории (ккал) : 171
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
500.00 gram (2 1/2 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Докторски колбас Казачок Мес-Ко

варен колбас от свинско месо и сланина, овкусен с индийско орехче и черен пипер

Nordsee Нордзе - Багета Матяс

Багета с филе Матяс (млада херинга), краставица, домат, лук

Разгледай всички храни 41117

Случайна рецепта

Плато от пушени месни пръчици и хапки Рецепта

плато от пушени местни пръчици от говеждо и свинско месо

агнешко руло Рецепта

ястие с месо 4 порции

Разгледай всички рецепти 1099

Създадено от BdinSoft
0