Виж каталог храни

пълнени чушки с лук Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.71
Въглехидрати (г) : 7.65
Протеин (г) : 1.3
Калории (ккал) : 78.54
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Чушките се почистват от семето и посоляват отвътре.В 2/3 от мазнината и малко вода се задушава нарязаният лук , нарязани 1-2 домата и се прибавят оризът и захарта. Сместа се посолява на вкус, напълват се чушките и се нареждат в тавичка. Приготвя се сос от малко вода, останалите сварени и прецедени домати,останалата мазнина, червен пипер и сол на вкус.Чушките се поръсват с брашно и заливат със соса. Варят се няколко минути и след това се допичат във фурна.

Съставки

чушки червени
1000.00 gram (10 -15 броя)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 57
Протеин (г) : 13
Калории (ккал) : 270
лук - стар
500.00 gram (6 - 7 глави)
Мазнини (г) : 1.5
Въглехидрати (г) : 52.5
Протеин (г) : 8.5
Калории (ккал) : 260
Домати
300.00 gram (3 -4 броя)
Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 12.6
Протеин (г) : 3
Калории (ккал) : 69
олио слънчогледово
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 99.9
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 909
ориз - бял
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 23.7
Протеин (г) : 1.95
Калории (ккал) : 106.5
захар
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 4.99
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 19.98
брашно - пшенично
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.24
Въглехидрати (г) : 14.98
Протеин (г) : 1.84
Калории (ккал) : 68.4
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
сол
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Създадено от BdinSoft
0