Виж каталог храни

Пържено прясно зеле Рецепта

гарнитура за 4 порции
Категория : Всички/Храни/Гарнитури
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.65
Въглехидрати (г) : 4.01
Протеин (г) : 1.37
Калории (ккал) : 63.82
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Зелето се измива, отрязват се кочанът и по-дебелите жилки и се нарязва на тънки ивици.Стрива се с малко сол и се пържи със ситно нарязаният лук в олиото, докато омекне. Маха се от печката и се поръсва с черен пипер.

Съставки

зеле (обикновено бяло)
800.00 gram (половин зелка)
Мазнини (г) : 1.6
Въглехидрати (г) : 29.6
Протеин (г) : 11.2
Калории (ккал) : 176
лук - стар
50.00 gram (1 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25
Протеин (г) : 0.85
Калории (ккал) : 26
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
олио слънчогледово
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 39.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 363.6


Случайна рецепта

Яхния от прясна бамя Рецепта

постно ястие 5 порции

Щраусови пържоли на тиган със сос Беарнез Рецепта

Щраусовите пържоли са екзотична алтернатива. Приготвени на тиган остават сочни и вкусни. Сервират се със сос Беарнез, пържени сладки картофи (батати) и чери доматчета.

Сарми с пуешко месо Рецепта

ястие с месо 5 порции

Пържола от щраусово месо с масло Cafe de Paris Рецепта

Постното щаусово масло отлично се допълва от топящото се върху горещата пържола парче масло с билки Cafe de Paris.

Разгледай всички рецепти 1018

Създадено от BdinSoft
0