---

Инструкции за приготвяне

Бялата част на лука се нарязва на еднакви парчета с дължина 8 - 10 сантиметра. Пуска се за 10 минути в кипяща подсолена вода. Изважда се, изцежда се и се притиска с бутилка за да станат плоски парчетата. Овалват се в брашно и се пържат в олиото до порозовяване. Сервират се в топли чинии, заедно с почистените от костилките маслини и резенче лимон.

---

Съставки

праз лук 400.00 gram (бялата част на 4 стръка) Мазнини (г) : 0 Въглехидрати (г) : 41.6 Протеин (г) : 8 Калории (ккал) : 132

олио слънчогледово 40.00 gram (4 супени лъжици) Мазнини (г) : 39.96 Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 363.6

брашно - пшенично 20.00 gram (2 супени лъжици) Мазнини (г) : 0.24 Въглехидрати (г) : 14.98 Протеин (г) : 1.84 Калории (ккал) : 68.4

сол 3.00 gram (1/2 чаена лъжичка) Мазнини (г) : 0 Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 0

Маслини 100.00 gram Мазнини (г) : 10.68 Въглехидрати (г) : 6.26 Протеин (г) : 0.84 Калории (ккал) : 115

Лимони 50.00 gram (половин лимон) Мазнини (г) : 0.3 Въглехидрати (г) : 3.55 Протеин (г) : 0.35 Калории (ккал) : 18.5