Виж каталог храни

Пюре от чушки Рецепта

гарнитура за 4 порций
Категория : Всички/Храни/Гарнитури
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 3.01
Въглехидрати (г) : 5.9
Протеин (г) : 1.33
Калории (ккал) : 55.37
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Чушките, включително и лютите, се изпичат, обелват, почистват от семето и дръжките и смилат в блендер на каша. Към тях се прибавят доматеното пюре, настърганият лук, скълцаният с малко сол чесън, ситно нарязаният магданоз, черен пипер и сол на вкус. Прибавя се олиото, като се сипва капка по капка и се бърка, докато се поеме цялото. Пюрето се подправя с лимонов сок.

Съставки

Чушки червени
1500.00 gram (15 - 20 броя)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 85.5
Протеин (г) : 19.5
Калории (ккал) : 405
чушки люти
20.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 1.9
Протеин (г) : 0.4
Калории (ккал) : 8
Стар лук
50.00 gram (1 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25
Протеин (г) : 0.85
Калории (ккал) : 26
чесън - глави
5.00 gram (1 скилидка)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 1.49
Протеин (г) : 0.32
Калории (ккал) : 7.15
Магданоз
20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52
Протеин (г) : 0.74
Калории (ккал) : 9.4
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
доматено пюре без сол
10.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.89
Протеин (г) : 0.16
Калории (ккал) : 3.8
захар
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.99
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 3.99
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02
лимонов сок
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.15
Протеин (г) : 0.04
Калории (ккал) : 0.8


Случайна храна

Консервирани половинки кайсии в оризов сироп Biona Organic Apricot Halves in Rice Syrup

Състав: половинки кайсии 60%, сироп 40% (вода, оризов сироп 25%), лимонов сок.

Карлс Джуниър CARL’S JR - Салата Барбекю чикен

с пилешки гърди, пресни краставици, домати чери, настъргано сирене, салатен дресинг

Разгледай всички храни 40614

Случайна рецепта

Салата от пресен спанак, ягоди и чушки Рецепта

Малко необичайна, но свежа и вкусна салата от летни зеленчуци и сладки ягоди

Супа от лапад Рецепта

постно ястие 6 порции

Ягодово мляко Рецепта

Диетична млечно-плодова безалкохолна напитка за лятото

Яхния от тиквички Рецепта

постно ястие 6 порции

Разгледай всички рецепти 1085

Създадено от BdinSoft
0