Виж каталог храни

рибена супа от филе на речен костур Рецепта

ястие с риба 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Месо
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 1.98
Въглехидрати (г) : 1.65
Протеин (г) : 3.76
Калории (ккал) : 39.58
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

В олиото се задушават ситно нарязаните лук и корени за супа, прибавя се филето - нарязано на кубчета и се задушава около 5 минути, наръсват се брашното и червеният пипер, разбърква се и се доливат 5 чаени чаши гореща вода. Прибавят се сол на вкус, дафиновият лист, няколко зърна черен пипер, виното и настърганата кора от лимон. Вари се на тих огън около 20 минути. Наръсва се със ситно нарязаният магданоз.

Съставки

Мазнини (г) : 9.9
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 54.6
Калории (ккал) : 300
Корени за супа
150.00 gram (1 връзка)
Мазнини (г) : 0.56
Въглехидрати (г) : 11.77
Протеин (г) : 1.83
Калории (ккал) : 60.08
олио слънчогледово
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 19.98
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 181.8
лук - стар
50.00 gram (1 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25
Протеин (г) : 0.85
Калории (ккал) : 26
червен пипер млян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.51
Въглехидрати (г) : 0.88
Протеин (г) : 0.36
Калории (ккал) : 9.54
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
Вино, бяло
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.1
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 6.5
дафинов лист
0.50 gram (половин лист)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 0.24
Протеин (г) : 0.03
Калории (ккал) : 1.56
черен пипер - зърна
1.00 gram (3 -4 зърна)
Мазнини (г) : 0.03
Въглехидрати (г) : 0.38
Протеин (г) : 0.11
Калории (ккал) : 2.55
кора от лимон
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.03
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0.16
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Магданоз
3.00 gram (1 чаена лъжичка ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.01
Въглехидрати (г) : 0.22
Протеин (г) : 0.11
Калории (ккал) : 1.41
вода
1000.00 gram (5 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Вегетариански коктейлни наденички Linda McCartney Vegetarian Cocktail Sausages

Състав: рехидратиран текстуриран соев протеин (66%), вода, соев протеин концентрат, палмово масло, подправки (декстроза, сол, ароматизанти, лук на прах, екстракт от дрожди, цвят: червен железен оксид), сухар, сол, набухвател: амониев бикарбонат), рапично масло, стабилизатор: метил целулоза; доматено пюре, сол.

Разгледай всички храни 38139

Случайна рецепта

Шоколадово-маслен крем за торти и сладкиши Рецепта

Този крем е класика в сладкарството. Пухкав и гладък, с прекрасен шоколадов вкус. Може да го използвате за покриване на торти, мъфини и други сладкиши - той добре подържа придадената му форма във вид на вихри, розички и други. Често се използва и като пълнеж в торти и сладкиши. Тайната на добрият крем е в правилното съотношение на съставките и много разбиване за да стане гладък и пухкав. Добре е да имате мощен миксер или кухненски робот.

Тежко бисквитено тесто (санд-маса) - фино Рецепта

за тежки торти и кейкове с пълнеж

Кроасани с бадеми Рецепта

При французите този сладкиш е в топ 10 между тези, които се предлагат в тразиционните пекарни и сладкарници. Класически кроасан, разразян и навлажнен със захарен сироп, напълнен с крем франжипан (от бадеми, яйца, захар, краве масло, с нотка ароматна ванилия), поръсен с филирани бадеми и запечен. Въпреки мнението, че френските рецепти са сложни, този деликатес не е трудно да си направите сами и във вашата кухня.

Разгледай всички рецепти 980

Създадено от BdinSoft
0