Виж каталог храни

Салата варена леща Рецепта

Категория : Всички/Храни/Гарнитури
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 8.46
Въглехидрати (г) : 12.48
Протеин (г) : 4.52
Калории (ккал) : 143.68
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Лещата се вари в 3 чаени чаши вода на тих огън, докато омекне. Изцежда се и се смесва със ситно нарязания лук. Наръсва се със сол, олио и оцет на вкус. Украсява се с маслините.

Съставки

олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
вода
600.00 gram (3 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Леща
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 2
Въглехидрати (г) : 115.8
Протеин (г) : 46
Калории (ккал) : 680
чесън - глави
15.00 gram (2 - 3 скилидки)
Мазнини (г) : 0.07
Въглехидрати (г) : 4.48
Протеин (г) : 0.97
Калории (ккал) : 21.45
праз лук
150.00 gram (1 стрък)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 15.6
Протеин (г) : 3
Калории (ккал) : 49.5
доматено пюре без сол
20.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 1.79
Протеин (г) : 0.33
Калории (ккал) : 7.6
оцет - винен 3%
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.15
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0.55
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Магданоз
10.00 gram (1/4 връзка)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 0.76
Протеин (г) : 0.37
Калории (ккал) : 4.7
Маслини
30.00 gram (15 - 20 броя)
Мазнини (г) : 3.2
Въглехидрати (г) : 1.87
Протеин (г) : 0.25
Калории (ккал) : 34.5


Случайна храна

Сос Понзу портокалов Kikkoman Ponzu Orange Sauce

Съставки: вода, соев сос (вода, соя, пшеница, сол) (31%), захар, дестилиран оцет (14%), лимонов сок концентрат (3,1%), сол, натурални аромати, ксантанова гума, натриев бензоат, чесън на прах, подправки

Разгледай всички храни 41859

Случайна рецепта

Салата от ягоди и портокал със синьо сирене Рецепта

Салата с приятен кисело-сладък вкус за гурмани, които харесват необичайно и богато съчетание на арамати.

Традиционен барбекю сос с комбуча Рецепта

Това е познатият ви барбекю сос - плътен, с богат вкус и аромат. С него може да мариновате пържолките, да ги мажете по време на печенето и да гарнирате готовата скара и пържени картофки. В него се използват обичайните съставки - кетчуп, сос уорчестър, горчица, захар, малко чесън, сол и черен пипер. Особеното тук е, че обичайният оцет е заменен с оцет направен от чаената гъба комбуча.

Пълнени яйца Рецепта

предястие 5 порции

маслен крем с бадемови ядки Рецепта

за пълнене на торти и сладкиши

Разгледай всички рецепти 1127

Създадено от BdinSoft
0