Виж каталог храни

Салата варена леща Рецепта

Категория : Всички/Храни/Гарнитури
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 8.46
Въглехидрати (г) : 12.48
Протеин (г) : 4.52
Калории (ккал) : 143.68
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Лещата се вари в 3 чаени чаши вода на тих огън, докато омекне. Изцежда се и се смесва със ситно нарязания лук. Наръсва се със сол, олио и оцет на вкус. Украсява се с маслините.

Съставки

олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
вода
600.00 gram (3 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Леща
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 2
Въглехидрати (г) : 115.8
Протеин (г) : 46
Калории (ккал) : 680
чесън - глави
15.00 gram (2 - 3 скилидки)
Мазнини (г) : 0.07
Въглехидрати (г) : 4.48
Протеин (г) : 0.97
Калории (ккал) : 21.45
праз лук
150.00 gram (1 стрък)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 15.6
Протеин (г) : 3
Калории (ккал) : 49.5
доматено пюре без сол
20.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 1.79
Протеин (г) : 0.33
Калории (ккал) : 7.6
оцет - винен 3%
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.15
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0.55
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Магданоз
10.00 gram (1/4 връзка)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 0.76
Протеин (г) : 0.37
Калории (ккал) : 4.7
Маслини
30.00 gram (15 - 20 броя)
Мазнини (г) : 3.2
Въглехидрати (г) : 1.87
Протеин (г) : 0.25
Калории (ккал) : 34.5


Случайна рецепта

агнешко с тиквички Рецепта

ястие с месо 4 порции

чорба с агнешко месо Рецепта

ястие с месо 4 порции

Японски десерт Хиши Мочи Hishi Mochi Рецепта

Този трицветен сладък оризов пудинг се прави от японците по традиция през пролетта и специално за 3 март - празника Hina Matsuri (денят на момичето, който наричат също ден на куклите), но може да я предложите по всяко време на годината. Като при повечето японски сладкиши, тук е пълно със символика. Розовият цвят е като цвета на сливата и е символ за добро здраве. Белият цвят олицетварява зимата, очистващата сила на снегът и е за дълъг живот и плодородие. Зеленото е символ на пролетта и нов живот. Тортата се нарязва и сервира на парчета с формата на ромб (диамант) или на квадрати.

агнешко руло Рецепта

ястие с месо 4 порции

Разгледай всички рецепти 1085

Създадено от BdinSoft
0