Виж каталог храни

Салата от домати с орехи и чесън Рецепта

салата 6 порции
Категория : Всички/Храни/Салати
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 16.45
Въглехидрати (г) : 7.27
Протеин (г) : 3.8
Калории (ккал) : 194.61
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Доматите се измиват и нарязват на кръгчета, полукръгчета или резенчета. Подреждат се в плато или отделни чинии и се поръсват последователно със ситно нарязания лук, счуканите орехови ядки, скълцания със сол чесън и олиото.

Съставки

Домати
600.00 gram (6 - 7 броя)
Мазнини (г) : 1.2
Въглехидрати (г) : 25.2
Протеин (г) : 6
Калории (ккал) : 138
лук - стар
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
Ядки от обикновени орехи сурови
180.00 gram (1 1/2 чаени чаши счукани на дребно)
Мазнини (г) : 115.2
Въглехидрати (г) : 24.66
Протеин (г) : 26.64
Калории (ккал) : 1258.2
олио слънчогледово
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 39.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 363.6
чесън - глави
30.00 gram (5-6 скилидки)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 8.97
Протеин (г) : 1.95
Калории (ккал) : 42.9
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Създадено от BdinSoft
0