Виж каталог храни

салата от мариновано зеле Рецепта

салата 6 порции
Категория : Всички/Храни/Салати
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 6.39
Въглехидрати (г) : 4.42
Протеин (г) : 0.98
Калории (ккал) : 78.72
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

От около 2 литра вода и подправките (кимион, захар, оцет, сол и черен пипер) се приготвя марината, в която след като заври се пуска зелето - предварително почистено от външните листа, кочана и нарязано на тънки ивици. Вари се десетина минути и се изважда с решетеста лъжица. Залива се с олиото и се овкусява със сол и оцет.


Съставки

Мазнини (г) : 1.25
Въглехидрати (г) : 21.96
Протеин (г) : 8.71
Калории (ккал) : 132.19
кимион семена
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 2.21
Въглехидрати (г) : 1.11
Протеин (г) : 0.89
Калории (ккал) : 18.75
захар
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 19.98
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 79.92
оцет - винен 3%
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.09
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0.33
черен пипер - зърна
2.00 gram (5 - 6 зърна)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.76
Протеин (г) : 0.22
Калории (ккал) : 5.1
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
олио слънчогледово
60.00 gram (6 супени лъжици)
Мазнини (г) : 59.94
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 545.4


Създадено от BdinSoft
0