Виж каталог храни

салата от марули Рецепта

салата 6 порции
Категория : Всички/Храни/Салати
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 7.71
Въглехидрати (г) : 2.12
Протеин (г) : 1.44
Калории (ккал) : 84.1
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Марулите се измиват и нарязват на лентички. Посоляват се на вкус и се поръсват с нарязаният магданоз, олио и оцет.

Съставки

маруля
600.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 1.2
Въглехидрати (г) : 13.8
Протеин (г) : 9.6
Калории (ккал) : 102
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
оцет - винен 3%
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 1.1


Случайна храна

сандвич с пилешки гърди

пълнозърнеста питка, печено филе от пилешки гърди, краставици, китайско зеле, подправки

Курабийница - Плодова курабийка с ябълка и канела

Съставки: фурми, овесени ядки, орехи, сироп от фурми, ябълки(7%), кокосово масло, канела(1%), сода бикарбонат.

Японски ресторант - гункан Абогадо шита

запечен език с авокадо и синьо сирене

Разгледай всички храни 39368

Случайна рецепта

Печена великденска шунка с медена глазура Рецепта

В много от християнските страни на празничния обяд на Великден се яде печена глазирана шунка като символ на благополучие. Има стотици рецепти за приготвянето й - като месото се пече натрито с различни подправки и се покрива със сладка глазура, приготвена с мед, кафява захар, кленов сироп, кока кола, цитрусов сок и ароматни подправки. Сладката глазура подчертава вкуса на леко соленото и пушено месо, прави ястието много вкусно, празнично и изискано.

Фалафел от нахут и червено цвекло със сос от кисело мляко Рецепта

Тази рецепта е заимствана от традициите на арабската кухня. Фалафелът се смята за улична храна, но не е сложно да си го приготвите и в къщи. Този вариант на красиви червени кюфтенца е от нахут и червено цвекло. С него може да разнообразите вашето меню, примерно - на Свети Валентин.

Агнешки котлети на скара Рецепта

месо на скара за 4 порции

Разгледай всички рецепти 1053

Създадено от BdinSoft
0