Виж каталог храни

Салата от марули и краставици Рецепта

салата 6 порции
Категория : Всички/Храни/Салати
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.91
Въглехидрати (г) : 2.22
Протеин (г) : 1.27
Калории (ккал) : 67.34
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Марулите се измиват и нарязват на лентички. Краставиците се обелват и нарязват на колелца. Смесват се, посоляват се на вкус и се поръсват със ситно нарязаните магданоз и копър, олио и оцет.

Съставки

маруля
600.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 1.2
Въглехидрати (г) : 13.8
Протеин (г) : 9.6
Калории (ккал) : 102
краставици
200.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 0.4
Въглехидрати (г) : 4.6
Протеин (г) : 1.2
Калории (ккал) : 26
Магданоз
5.00 gram (1 супена лъжица ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.38
Протеин (г) : 0.18
Калории (ккал) : 2.35
копър пресен
5.00 gram (1 супена лъжица ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.31
Протеин (г) : 0.12
Калории (ккал) : 2
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
оцет - винен 3%
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 1.1


Случайна храна

Паста талиателе с гъби 4 Salti In Padella Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini

Поставете тигана с лъжица вода и малко масло на котлона, добавете замразения полуфабрикат и за 6 минути ше имате готова паста. Съставки: 50% варени талиателе (прясна паста от 78,5% грис от твърда пшеница, 16,5% яйца, вода, сол, слънчогледово олио), 40% гъбен сос (гъби печурки 29%, рехидратирано обезмаслено мляко, вода, гъби манатарки 13.5%, млечен крем, слънчогледово олио, лук 4.5%, пшенично брашно, сол, магданоз 0.9%, пшенично нишесте, чесън, черен пипер), 10% смес от гъби (печурки, шийтаке, намеко).

Разгледай всички храни 39098

Случайна рецепта

Варено агнешко месо Рецепта

ястие с месо 4 порции

Пилешки кюфтенца терияки с ориз Рецепта

Сочни пилешки кюфтенца в страхотен домашен сос Терияки по оригинална японска рецепта. Секретът тук е, че кюфтенцата се запържват или запичат до златисто кафяво, а после се оставят да покъкрят и се задушат в соса. Тук те се сервират върху канапе от варен бял ориз, но може да ги поднесете също със задушени зеленчуци, картофено пюре, нудъли или да ги предложите на някое парти просто със соса и без гарнитура.

Разгледай всички рецепти 1018

Създадено от BdinSoft
0