Виж каталог храни

Салата от марули и репички с яйца Рецепта

салата 6 порции
Категория : Всички/Храни/Салати
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 6.92
Въглехидрати (г) : 2.12
Протеин (г) : 3.31
Калории (ккал) : 84.52
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Листата маруля се измиват и нарязват на лентички. Репичките се нарязват на кръгчета или парченца. Смесват се, посоляват се и се поръсват с олио и оцет на вкус. Порциите се украсяват с резенчета яйце, кръгчета или розички, изрязани от репичките.

Съставки

маруля
600.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 1.2
Въглехидрати (г) : 13.8
Протеин (г) : 9.6
Калории (ккал) : 102
репички
200.00 gram (2 връзки)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 6.6
Протеин (г) : 1.8
Калории (ккал) : 36
Мазнини (г) : 20.88
Въглехидрати (г) : 1.44
Протеин (г) : 23.22
Калории (ккал) : 288
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
оцет - винен 3%
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 1.1
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Създадено от BdinSoft
0