Виж каталог храни
Салата от чушки и краставици Рецепта
салата 5 порции
Категория : Всички/Храни/Салати
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.07Въглехидрати (г) : 5.09
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 70.82
Количество : 100 g
Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини
Инструкции за приготвяне
Чушките, доматите и краставиците се измиват, почистват и нарязват на дребно. Разбъркват се със сол на вкус и черния пипер, поливат се с олио и оцет и отгоре се наръсва със ситно нарязаните лук и магданоз.Съставки
чушки500.00 gram (5 - 6 броя)
Мазнини (г) : 1.5
Въглехидрати (г) : 30 Протеин (г) : 5 Калории (ккал) : 155 |
Домати300.00 gram (3 -4 броя)
Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 12.6 Протеин (г) : 3 Калории (ккал) : 69 |
Краставици100.00 gram (1/2 броя)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 2.3 Протеин (г) : 0.6 Калории (ккал) : 13 |
Стар лук50.00 gram (1 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25 Протеин (г) : 0.85 Калории (ккал) : 26 |
олио слънчогледово50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 454.5 |
Магданоз20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52 Протеин (г) : 0.74 Калории (ккал) : 9.4 |
оцет - винен 3%10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.3 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 1.1 |
сол3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 0 |
черен пипер - смлян2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77 Протеин (г) : 0.2 Калории (ккал) : 5.02 |