Салата от чушки и краставици Рецепта

салата 5 порции

Категория : Всички/Храни/Салати

Калоричност и хранителна стойност

Мазнини (г) : 5.07
Въглехидрати (г) : 5.09
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 70.82
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram

процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Чушките, доматите и краставиците се измиват, почистват и нарязват на дребно. Разбъркват се със сол на вкус и черния пипер, поливат се с олио и оцет и отгоре се наръсва със ситно нарязаните лук и магданоз.

Съставки

чушки

500.00 gram (5 - 6 броя)

Мазнини (г) : 1.5
Въглехидрати (г) : 30
Протеин (г) : 5
Калории (ккал) : 155

Домати

300.00 gram (3 -4 броя)

Мазнини (г) : 0.6
Въглехидрати (г) : 12.6
Протеин (г) : 3
Калории (ккал) : 69

краставици

100.00 gram (1/2 броя)

Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 2.3
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 13

лук - стар

50.00 gram (1 глава)

Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25
Протеин (г) : 0.85
Калории (ккал) : 26

олио слънчогледово

50.00 gram (5 супени лъжици)

Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5

Магданоз

20.00 gram (1/2 връзка)

Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52
Протеин (г) : 0.74
Калории (ккал) : 9.4

оцет - винен 3%

10.00 gram (1 супена лъжица)

Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.3
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 1.1

сол

3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)

Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0

черен пипер - смлян

2.00 gram (2 щипки)

Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02

Случайна храна

Органично Сирене Кърд от овче мляко Кондов

Италиански салам "Ломбарда" Bio-Verde Italienische Salami Lombarda

Състав: свинско месо, морска сол, захар, черен пипер, чесън, индийско орехче

Черен шоколад с пралини пълнеж Amedei Quadrotti Cioccolato Fondente con ripieno Praliné

Състав: черен шоколад (какаова паста, кафява захар, какаово масло, ванилия, какао минимум 66%). Пълнеж: кафява захар, бадеми, лешници, пълномаслено мляко на прах, какаово масло, какаова паста, натурални аромати, ванилия.

Био мюсли основно Bio Zentrale Basis Müsli

Съставки: 93% пълнозърнести ядки (овес, пшеница, ръж), 5% семена (слънчоглед, сусам), 2% елда.

Разгледай всички храни 39391

Случайна рецепта

Агнешко с грах Рецепта

ястие с месо 6 порции

Маслен крем с фъстъци Рецепта

за пълнене на торти и сладкиши

Тоскански гночи със сирене рикота и маслен сос Рецепта

Този вид гночи (ньоки) са макаронени изделия характерни за област Тоскана, Централна Италия. Те се правят от пшенично брашно, сирене рикота и пармезан, стават по-меки и по-фини от картофените им братовчеди в Северна Италия. Често ги сервират с кафяв маслен сос, ароматизиран с градински чай, мащерка или розмарин и поръсени с прясно настъргано сирене пармезан. Може да се предложат като отделно ястие или като гарнитура.

Руло от смляно месо Рецепта

ястие с кайма 6 порции