Виж каталог храни
Супа от агнешко месо и спанак Рецепта
ястие с месо 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Месо
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.07Въглехидрати (г) : 1.99
Протеин (г) : 3.75
Калории (ккал) : 59.68
Количество : 100 g
Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини
Инструкции за приготвяне
Месото се нарязва на малки парченца, залива се с вода и се вари докато почти омекне, като се маха с лъжица пяната. Прибавят се единият домат - нарязан на дребно, нарязаният спанак и оризът. Отделно в друг съд се загрява маслото и в него се задушава ситно нарязаният лук, посолен с щипка сол, наръсва се брашното и червеният пипер, прибавя се вторият нарязан домат, разрежда се с малко топла вода и се прибавя към супата. Посолява се на вкус и се вари още двадесетина минути. Застройва се с киселото мляко и разбитото в него яйце и се поръсва със ситно нарязаният джоджен.Съставки
агнешко месо300.00 gram
Мазнини (г) : 35.1
Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 52.5 Калории (ккал) : 534 |
Спанак пресен200.00 gram
Мазнини (г) : 0.78
Въглехидрати (г) : 7.26 Протеин (г) : 5.72 Калории (ккал) : 46 |
краве масло40.00 gram
Мазнини (г) : 32.64
Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 296.8 |
лук - зелен40.00 gram (3 - 4 стръка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.72 Протеин (г) : 0.72 Калории (ккал) : 10.4 |
ориз - бял10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.05
Въглехидрати (г) : 7.9 Протеин (г) : 0.65 Калории (ккал) : 35.5 |
Домати200.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 0.4
Въглехидрати (г) : 8.4 Протеин (г) : 2 Калории (ккал) : 46 |
брашно - пшенично10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49 Протеин (г) : 0.92 Калории (ккал) : 34.2 |
червен пипер млян5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47 Протеин (г) : 0.6 Калории (ккал) : 15.9 |
кисело мляко 3,6%100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 3.6
Въглехидрати (г) : 4.5 Протеин (г) : 3.1 Калории (ккал) : 63 |
яйце кокоше60.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 6.72
Въглехидрати (г) : 0.42 Протеин (г) : 7.74 Калории (ккал) : 94.2 |
сол5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 0 |
Джоджен пресен2.00 gram (3 - 4 листенца)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.16 Протеин (г) : 0.07 Калории (ккал) : 0.98 |
вода1000.00 gram (5 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 0 |