Виж каталог храни

Супа от агнешко месо и спанак Рецепта

ястие с месо 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Месо
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.07
Въглехидрати (г) : 1.99
Протеин (г) : 3.75
Калории (ккал) : 59.68
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Месото се нарязва на малки парченца, залива се с вода и се вари докато почти омекне, като се маха с лъжица пяната. Прибавят се единият домат - нарязан на дребно, нарязаният спанак и оризът. Отделно в друг съд се загрява маслото и в него се задушава ситно нарязаният лук, посолен с щипка сол, наръсва се брашното и червеният пипер, прибавя се вторият нарязан домат, разрежда се с малко топла вода и се прибавя към супата. Посолява се на вкус и се вари още двадесетина минути. Застройва се с киселото мляко и разбитото в него яйце и се поръсва със ситно нарязаният джоджен.

Съставки

Мазнини (г) : 35.1
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 52.5
Калории (ккал) : 534
Мазнини (г) : 0.78
Въглехидрати (г) : 7.26
Протеин (г) : 5.72
Калории (ккал) : 46
Мазнини (г) : 32.64
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 296.8
лук - зелен
40.00 gram (3 - 4 стръка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.72
Протеин (г) : 0.72
Калории (ккал) : 10.4
ориз - бял
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.05
Въглехидрати (г) : 7.9
Протеин (г) : 0.65
Калории (ккал) : 35.5
Домати
200.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 0.4
Въглехидрати (г) : 8.4
Протеин (г) : 2
Калории (ккал) : 46
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
кисело мляко 3,6%
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 3.6
Въглехидрати (г) : 4.5
Протеин (г) : 3.1
Калории (ккал) : 63
яйце кокоше
60.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 6.72
Въглехидрати (г) : 0.42
Протеин (г) : 7.74
Калории (ккал) : 94.2
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Джоджен пресен
2.00 gram (3 - 4 листенца)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.16
Протеин (г) : 0.07
Калории (ккал) : 0.98
вода
1000.00 gram (5 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Градински грах Garden Peas

Градински грах (известен и като полски). Класическия тип, шушулката е цилиндрична и не се яде, твърда е дори като млада и има люспи и конци. Шушулката задължително трябва да се махне преди ядене.

Разгледай всички храни 39988

Случайна рецепта

Домашно картофено пюре с масло и мляко Рецепта

Картофеното пюре е популярна навсякъде по света гарнитура от картофи, сварени и намачкани с прясно мляко, масло и сол, до получаване на гладко пюре. Поднася се към множество ястия с месо и месни продукти. Класическият вариант е от картофи, краве масло, мляко, сол и млян черен пипер. Въпреки, че изглежда нещо много просто, има много рецепти за перфектното пюре и различните начини за приготвяне си имат своите тънкости.

Мини обърнат сладкиш с ананас и боровинки Рецепта

Обърнатият сладкиш е класика. След изпичането кексчетата се обръщат с главата надолу - така отгоре остават глазираните с карамел плодове. Сладкишите са напоени с ароматния сироп от консервата, а вкусът на ананаса отлично се допълва от сладко-киселите боровинки и битата сметана. Малките кръгли десертчета изглеждат много по-добре от нарязана голяма торта и са по-удобни за сервиране.

Разгледай всички рецепти 1082

Създадено от BdinSoft
0