Виж каталог храни

Супа от консервирана риба скумрия с доматен сос Рецепта

ястие с риба 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Месо
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 6.8
Въглехидрати (г) : 1.59
Протеин (г) : 4.8
Калории (ккал) : 78.41
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Извадената от консервите риба се разпределя в 4 супени чинии и се поръсва с лимонов сок. В олиото се задушава до омекване ситно нарязаният лук, прибавят се доматеният сок, 2 чаени чаши вода и ситно нарязаните листа от целина. Вари се 5 - 6 минути, маха се от огъня, подправя се на вкус със сол, черен пипер и лимонов сок, и се налива в чиниите с риба.

Съставки

Мазнини (г) : 52.7
Въглехидрати (г) : 3.4
Протеин (г) : 48.96
Калории (ккал) : 601.8
доматен сок
300.00 gram (1 1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 12.72
Протеин (г) : 2.28
Калории (ккал) : 51
целина - листа
2.00 gram (1/2 чаена лъжичка ситно нарязана)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.04
Протеин (г) : 0.01
Калории (ккал) : 0.24
олио слънчогледово
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 19.98
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 181.8
лимонов сок
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.15
Протеин (г) : 0.04
Калории (ккал) : 0.8
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02
вода
400.00 gram (2 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Португалски коледен кейк Боло рей (Кейкът на краля) Bolo Rei

Традиционен португалски сладкиш, който се консумира в периода между 25 декември и 6 януари, наричани кралски дни. Кръглата му форма с дупка в средата имитира корона. В Боло рей се слага зърно боб, който изпълнява ролята на парата в българската традиция.

кафе лате

безалкохолна напитка

Френски шоколад "Джулиана" Chocolat Bonnat Vale do Juliana

Черен шоколад със 75% съдържание на какао.

Разгледай всички храни 41238

Случайна рецепта

Телешко с прясно зеле Рецепта

ястие с месо 8 порции

Сандвич "Монте Кристо" (Френски тост с шунка и сирене) Рецепта

От къде идва наименованието "Монте Кристо" не е известно. При нас по-често го наричат френски тост с шунка и сирене. Казват, че Monte Cristo Sandwich (Ham Cheese French Toast) е американският отговор на класическия френски сандвич Croque Monseur. Може да се направи със свинска шунка, диетична пуешка шунка или друго несурово месо. Използвайте любимото си сирене. При нас, най-често го правят с кашкавал. Сандвичът се потапя в разбити яйца и се изпържва от двете страни.

Катино мезе Рецепта

предястие 5 порции

Разгледай всички рецепти 1104

Създадено от BdinSoft
0