Виж каталог храни

Супа от консервирана риба скумрия с доматен сос Рецепта

ястие с риба 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Месо
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 6.8
Въглехидрати (г) : 1.59
Протеин (г) : 4.8
Калории (ккал) : 78.41
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Извадената от консервите риба се разпределя в 4 супени чинии и се поръсва с лимонов сок. В олиото се задушава до омекване ситно нарязаният лук, прибавят се доматеният сок, 2 чаени чаши вода и ситно нарязаните листа от целина. Вари се 5 - 6 минути, маха се от огъня, подправя се на вкус със сол, черен пипер и лимонов сок, и се налива в чиниите с риба.

Съставки

Мазнини (г) : 52.7
Въглехидрати (г) : 3.4
Протеин (г) : 48.96
Калории (ккал) : 601.8
доматен сок
300.00 gram (1 1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 12.72
Протеин (г) : 2.28
Калории (ккал) : 51
целина - листа
2.00 gram (1/2 чаена лъжичка ситно нарязана)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.04
Протеин (г) : 0.01
Калории (ккал) : 0.24
олио слънчогледово
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 19.98
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 181.8
лимонов сок
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.15
Протеин (г) : 0.04
Калории (ккал) : 0.8
сол
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 0.77
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 5.02
вода
400.00 gram (2 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Chocolat Stella Швейцарски черен шоколад с нектар от агаве

Съставки: какаова маса, захар от агаве 27% (сироп от агаве, малтодекстрин), какаово масло, ванилия (шушулки). Минимум съдържание на какао: 71%.

Испанска салата с риба тон и печени червени чушки

Проста и вкусна салата, която харесват не само испанците. Приготвя се с едри парчета консервирано или печено филе от риба тон, накъсани по селски печени белени червени чушки, лук и дресинг от зехтин, шери оцет, сол и черен пипер на вкус. За по-ароматно и свежо е наръсена с листенца магданоз. Не е проблем, ако някой реши да добави и настъргано резене, нарязани пресни краставици и домати.

Сос Шарон

Подходящ към местни и рибни ястия. Приготвя се от майонеза, лук, магданоз, доматено пюре, сол и черен пипер на вкус. Ситно нарязаният лук се запържва в малко растително масло, добавя се доматеното пюре и при непрекъснато бъркане се пържи около 5-7 минути. Охлажда се и се смесва с майонезата и подправките.

Разгледай всички храни 39988

Случайна рецепта

Лесни овесени барове (Флапджак) Рецепта

Отлична закуска, вкусно допълнение към вашето кафе или чай. Добре засища и осигурява приток на енергия. Овесените ядки са източник на бавно разграждащи се въглехидрати. Тази рецепта е за базовият вариант на овесени барове. Използват се само 5 съставки и сладкишите стават готови за около 40 минути. Може да ги обогатите като добавите стафиди, сушени плодове, ядки или шоколадов чипс - това няма да направи задачата по-сложна.

Ароматен домашен ябълков сос Рецепта

Приготвянето на ябълков сос в къщи е по-лесно, отколкото си мислите. И не отнема много време. Може да го направите от каквито имате ябълки. Предимствата са, че сигурно в соса няма да има никакви добавки, може да го подсладите по ваш вкус, а и да добавите предпочитаните от вас аромати. После може да го използвате с различни печени меса, в сладкиши или просто да го хапнете с извара, кисело мляко или ванилов сладолед.

Коктейл "Червени боровинки и шампанско" Cranberry Champagne Cocktail Рецепта

Ароматен газиран коктейл с вкус на червени боровинки и нотки портокал.

Разгледай всички рецепти 1082

Създадено от BdinSoft
0