Виж каталог храни

супа от лук и сирене Рецепта

постна супа 6 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.77
Въглехидрати (г) : 7.85
Протеин (г) : 2.76
Калории (ккал) : 95.76
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Лукът се нарязва на филийки и се задушава в мазнината и малко вода до омекване. Залива се с гореща вода и се кипва, добавя се настърганото сирене, посолява се на вкус и се вари още няколко минути. Готовата супа се поръсва с черен пипер и се сервира с хлябът - нарязан на кубчета, препечени в намазана с мазнина тава.

Съставки

лук - стар
400.00 gram (5 - 6 глави)
Мазнини (г) : 1.2
Въглехидрати (г) : 42
Протеин (г) : 6.8
Калории (ккал) : 208
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
Мазнини (г) : 37.05
Въглехидрати (г) : 2.1
Протеин (г) : 25.35
Калории (ккал) : 448.5
хляб бял
150.00 gram (2 филий)
Мазнини (г) : 1.65
Въглехидрати (г) : 77.1
Протеин (г) : 10.65
Калории (ккал) : 373.5
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
800.00 gram (4 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна рецепта

Паниран кашкавал от овче мляко Рецепта

паниран кашкавал с яйца и сухари

Череши панирани в тесто Рецепта

В началото на лятото може да зарадвате вашите близки с бърза и лесна закуска - панирани в тесто череши.

Разгледай всички рецепти 789

Създадено от BdinSoft
0