Виж каталог храни

супа от праз лук и сирене Рецепта

постно ястие 6 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 7.31
Въглехидрати (г) : 3.52
Протеин (г) : 3.34
Калории (ккал) : 91.01
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният праз се вари в подсолена вода до омекване. Прибавя се леко препеченото брашно, размито в малко студена вода и олиото.Вари се още десетина минути и се прибавя натрошеното сирене. След още около 4 -5 минути варене се сваля от огъня и се застройва с яйцата и киселото мляко. Поръсва се със ситно нарязаният магданоз и черен пипер.

Съставки

праз лук
300.00 gram (2 - 3 стръка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 31.2
Протеин (г) : 6
Калории (ккал) : 99
брашно - пшенично
20.00 gram (2 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.24
Въглехидрати (г) : 14.98
Протеин (г) : 1.84
Калории (ккал) : 68.4
олио слънчогледово
60.00 gram (6 супени лъжици)
Мазнини (г) : 59.94
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 545.4
Мазнини (г) : 37.05
Въглехидрати (г) : 2.1
Протеин (г) : 25.35
Калории (ккал) : 448.5
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
кисело мляко 3,6%
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 3.6
Въглехидрати (г) : 4.5
Протеин (г) : 3.1
Калории (ккал) : 63
Магданоз
5.00 gram (1 супена лъжица ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.38
Протеин (г) : 0.18
Калории (ккал) : 2.35
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
800.00 gram (4 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна рецепта

Салата "Лятно удоволствие с ягоди" Рецепта

Свежа салата от пресни ягоди и зеленчуци, която ще ви хареса с богатството на лятните вкусове и аромати.

Печени панирани с пармезан пилешки филета Рецепта

По този начин може да приготвите филета както от пилешките гърди така и от бутчетата. Златисти и хрупкави отвън, нормално сочни отвътре. Филетата се панират като се овалват в палачинково тесто и се покриват със смесени препечена галета Панко и настъргано сирене Пармезан. В тази рецепта те не се пържат, а се пекат във фурната - това позволява всяко филе да се изпече равномерно от всички страни и без да поеме излишна мазнина.

Пандишпаново руло с конфитюр Рецепта

Пандишпановото руло с конфитюр е класика - отлична закуска или десерт. В днешно време все по-рядко домакините приготвят руло в къщи - във всеки магазин има голямо разнообразие от рула с различни пълнежи на достъпни цени. Приготвеното у дома руло обаче е несравнимо по-пухкаво, по-вкусно и най-важното - без добавки и консерванти. Да го направите сами не е трудно и става бързо.

Разгледай всички рецепти 1127

Създадено от BdinSoft
0