Виж каталог храни

Супа от праз лук с ориз и маслини Рецепта

постно ястие 4 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.53
Въглехидрати (г) : 6.29
Протеин (г) : 0.86
Калории (ккал) : 73.77
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният праз лук се задушава с олиото и малко вода до омекване. Добавя се червения пипер. Добавя се зелевата чорба - сок от кисело зеле и се кипва. Прибавя се оризът и малко по- късно предварително попарените маслини. Вари се до омекване на ориза, сваля се от огъня и се застройва с разбитите яйца.

Съставки

праз лук
300.00 gram (2 - 3 стръка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 31.2
Протеин (г) : 6
Калории (ккал) : 99
ориз - бял
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 31.6
Протеин (г) : 2.6
Калории (ккал) : 142
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Зелева чорба
600.00 gram (3 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 18
Протеин (г) : 6
Калории (ккал) : 96
маслини
100.00 gram (15 - 20 броя)
Мазнини (г) : 10.68
Въглехидрати (г) : 6.26
Протеин (г) : 0.84
Калории (ккал) : 115
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Шведски био шоколад тъмен с 65% какао и морска сол Malmö Chokladfabrik Sea Salt

Съставки: какаова маса, захар тръстикова, какаово масло, морска сол.

риба - маслена риба есколар

Lepidocybium flavobrunneum - Ruvettus pretiosus, Oilfish

Разгледай всички храни 39420

Случайна рецепта

Пиле с картофи Рецепта

ястие с месо 8 порции

Лесни овесени барове (Флапджак) Рецепта

Отлична закуска, вкусно допълнение към вашето кафе или чай. Добре засища и осигурява приток на енергия. Овесените ядки са източник на бавно разграждащи се въглехидрати. Тази рецепта е за базовият вариант на овесени барове. Използват се само 5 съставки и сладкишите стават готови за около 40 минути. Може да ги обогатите като добавите стафиди, сушени плодове, ядки или шоколадов чипс - това няма да направи задачата по-сложна.

Черешов трайфъл "Черна гора" Рецепта

Този вариант на популярния английски десерт ще ви изненада със своята простота на приготвяне, но най-вече със съчетанието от вкусове и аромати. Пресните сладки череши отлично се съчетават както с кафето и шоколада, така и със сметановия крем.

Разгледай всички рецепти 1057

Създадено от BdinSoft
0