---

Инструкции за приготвяне

Рибата се почиства и нарязва на порции (отстраняваме колкото може и костите), маринова се с лимонов сок и сол. Нарязаните на кубчета картофи се заливат с 4 чаени чаши гореща вода, прибавят се сол и ким на вкус и се вари на силен огън около 10 минути. Прибавя се рибата и се вари на силен огън около 5 минути и после на тих огън около 10 минути. В чиниите за сервиране се разпределя ситно натрошеното сирене и по парченце масло. Налива се горещата супа и се поръсва с магданоз.

---

Съставки

риба - щука 500.00 gram Мазнини (г) : 4 Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 92 Калории (ккал) : 410

Картофи 500.00 gram (5 - 6 броя) Мазнини (г) : 0.5 Въглехидрати (г) : 87.5 Протеин (г) : 10 Калории (ккал) : 400

краве масло 30.00 gram Мазнини (г) : 24.48 Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 222.6

краве сирене 100.00 gram Мазнини (г) : 24.7 Въглехидрати (г) : 1.4 Протеин (г) : 16.9 Калории (ккал) : 299

ким семена 1.00 gram (1 щипка счукан) Мазнини (г) : 0.14 Въглехидрати (г) : 0.49 Протеин (г) : 0.19 Калории (ккал) : 3.33

лимонов сок 10.00 gram (1 супена лъжица) Мазнини (г) : 0.01 Въглехидрати (г) : 0.3 Протеин (г) : 0.09 Калории (ккал) : 1.6

сол 5.00 gram (1 чаена лъжичка) Мазнини (г) : 0 Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 0

Магданоз 3.00 gram (1 чаена лъжичка ситно нарязан) Мазнини (г) : 0.01 Въглехидрати (г) : 0.22 Протеин (г) : 0.11 Калории (ккал) : 1.41

вода 800.00 gram (4 чаени чаши) Мазнини (г) : 0 Въглехидрати (г) : 0 Протеин (г) : 0 Калории (ккал) : 0