Виж каталог храни

Супа от тиквички Рецепта

постно ястие 6 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.01
Въглехидрати (г) : 4.43
Протеин (г) : 1.34
Калории (ккал) : 59.83
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният лук се задушава с мазнината и малко вода. Прибавят се брашното, червеният пипер и се залива с топла вода. Добавят се тиквичките, нарязани на кубчета и се варят до омекване. Посолява се на вкус. Прибавя се оризът и се вари 10 -15 минути. Сваля се от огъня и се застройва с яйцето и киселото мляко. Поръсва се със ситно нарязаният копър.

Съставки

Тиквички
400.00 gram (2 - 3 броя)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 14.8
Протеин (г) : 2.4
Калории (ккал) : 68
Стар лук
50.00 gram (1 глава)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 5.25
Протеин (г) : 0.85
Калории (ккал) : 26
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
ориз - бял
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 31.6
Протеин (г) : 2.6
Калории (ккал) : 142
яйце кокоше
60.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 6.72
Въглехидрати (г) : 0.42
Протеин (г) : 7.74
Калории (ккал) : 94.2
кисело мляко 3,6%
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 7.2
Въглехидрати (г) : 9
Протеин (г) : 6.2
Калории (ккал) : 126
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
черен пипер - смлян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.16
Въглехидрати (г) : 1.93
Протеин (г) : 0.52
Калории (ккал) : 12.55
копър пресен
5.00 gram (1 супена лъжица ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.31
Протеин (г) : 0.12
Калории (ккал) : 2
вода
800.00 gram (4 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна рецепта

Пудинг от черен лепкав ориз с кокос Рецепта

Тайландският черен лепкав ориз най-често се използва за сладки десерти. Обикновено се накисва през нощта и после се приготвя на пара, но в тази рецепта се вари с вода и кокосово мляко. Специфичният аромат на черния ориз се съчетава с карамеления вкус на кафявата захар и кокоса.

Овчарски пай с гъби и зеленчуци Рецепта

Овчарският пай (Shepherd's Pie) се е родил някъде в Северна Англия и Шотландия през XVIII век. Традиционно е с агнешко месо, а когато използват друг вид месо по-често го наричат котидж пай (домашен пай, Cottage Pie). Има стотици варианти за приготвянето на това популярно ястие. Основната идея е, че отдолу се разстила месото с лук и други зеленчуци, покрива се с картофено пюре и се пече във фурната. Може най-отгоре да се поръси и с малко твърдо сирене (кашкавал).

Обикновена баница с кисело мляко и сирене Рецепта

Баница за закуска, баница за обяд, баница за вечеря! Баницата няма точно място в менюто на българина, защото той си я хапва по всяко време и във всякакви варианти. Има над 100 начина да направите баница - сладка или солена, с различни видове плънка, точена, дърпана, теглена, вита, наложена, усукана, хармоника, на розички и т.н... Съвременната делова жена най-често предпочита обикновената баница с готови точени кори, кисело мляко, яйца, сирене и олио. Лесно, бързо и всички я харесват.

Разгледай всички рецепти 1127

Създадено от BdinSoft
0