Виж каталог храни

Червен стар лук

зеленчук
Категория : Всички/Продукти/Плодове и зеленчуци
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 8.2
Протеин (г) : 1.4
Калории (ккал) : 41
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Рецепти, използващи тази храна като съставка

Хрупкава италианска салата със зелен боб и риба тон

Не може да се каже, че тази салата са измислили италианците, но тя е в стила на тяхната кухня. Рецептата е супер лесна и проста. Зеленият боб само се бланшира за да остане със свеж зелен цвят и хрупкав. Към него се добавят нарязан червен лук и едри парчета консервирана в зехтин риба тон. Подправя се с мазнина от консервата и лимонов сок, после поръсвате с магданоз и малко едра морска сол. Всичко това може да стане за не повече от 15-20 минути.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 75.18
Въглехидрати (г) : 40.38
Протеин (г) : 38.79
Калории (ккал) : 1077.88

Пилешки гърди на скара с релиш от нектарини

Печените на скара или на грил тиган филета от пилешки гърди са класика и тук няма какво да ви изненада. Особеното в тази рецепта е сладко-киселия релиш от нектарини, с който те се гарнират. Релишът е дошъл от Англия и се прави със зеленчуци или плодове, билки и подправки. Най-популярно е използването за приготвянето му на мариновани зеленчуци от туршия, но тук ви предлагаме по-различен вариант със сочни нектарини или праскови. Става лесно. Много приятно и леко лятно ястие.
Категория : Всички/Храни/Ястия/Месо/Птиче

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 60.87
Въглехидрати (г) : 25.17
Протеин (г) : 123.63
Калории (ккал) : 1172.99

Нахутени палачинки със зеленчуци

Солените нахутени палачинки идват от индийската кухня. По света са известни с различни имена - Besan Ka Puda, Besan Ka Chilla, Chickpea Flour Crepes и др. Някои ги наричат също вегетариански зеленчуков омлет (тук яйцата са заменени с нахутеното брашно). Обикновено са пикантни. Хубавото е, че със съставките може да се варира и да ги направите по ваш вкус. За по-малко от 30 минути получавате отлична и вкусна закуска. Стават и за лека вечеря.
Категория : Всички/Храни/Десерти/Палачинки

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 49.76
Въглехидрати (г) : 118.89
Протеин (г) : 47.28
Калории (ккал) : 1127.25

Пържени наденички с червено зеле и ябълки

Този начин на приготвяне е характерен за Германия и страните около нея. Особеното тук е добавянето на плодове, ябълков сайдер и малко ябълков оцет. Необичайно, но може да се разнообразите и опитате нещо по-различно. Изпълнението на рецептата не е сложно и продуктите се намират в магазините. Готвенето е около 40 минути. Вкусът на пържените свински наденички отлично се съчетава с ароматът и сладко-киселия вкус на ябълките, лукът и червеното зеле.
Категория : Всички/Храни/Ястия/Месо/Колбаси

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 137.92
Въглехидрати (г) : 129.47
Протеин (г) : 92.93
Калории (ккал) : 2168.15

Печени мариновани зеленчуци върху канапе от ориз с лимон и магданоз

Тази рецепта се изпълнява по два начина. Зеленчуците се нарязват на едри парчета. Мариноват се в смес от зехтин, оцет балсамико, кафява захар (или мед), горчица, соев сос, чесън, сол и черен пипер. Първата рецепта е да ги набодете на шишчета като редувате различни зеленчуци и изпечете на скарата. Другият начин е да изпечете маринованите зеленчуци във фурната. И в двата случая отлично допълнение е приготвеният ароматен ориз с лимон и пресен магданоз.
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 141.39
Въглехидрати (г) : 348.95
Протеин (г) : 45.06
Калории (ккал) : 2834.97

Предястие Перуанска кауза релена Peruvian Causa Rellena

Тази рецепта идва от страната на инките. Перуанската кауза се прави във вид на малка слоеста кула, като слоеста торта и по-рядко като руло. Същността на предястието е, че слоеве овкусено, леко пикантно картофено пюре обвиват плънката. Има много варианти. Най-често плънката е от парченца месо (риба тон, пилешко или скариди), авокадо и парченца зеленчуци. Декорира се с резенчета твърдо сварено яйце, авокадо, маслини и както ви подскаже фантазията.
Категория : Всички/Храни/Предястия

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 80.84
Въглехидрати (г) : 199.17
Протеин (г) : 105.24
Калории (ккал) : 1910.02

Средиземноморска салата със зелен боб

Перфектна и лесна лятна салата, популярна в Гърция и другите средиземноморски страни. Основните продукти са от градината - зелен боб, домати, червен лук и естествено, малко нарязани маслини. Страхотният вкус е от богатият дресинг, приготвен със зехтин, оцет, лимонов сок, лук шалот, чесън, билки и кора от лимон. Отгоре е поръсена с надробено сирене фета. Бонус е, че всичко това се приготвя за петнадесетина минути.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 124.59
Въглехидрати (г) : 74.56
Протеин (г) : 26.87
Калории (ккал) : 1501.39

Салата от зелен боб със сирене

Лесна, вкусна и добре засищаща лятна салата. Може да я предложите като предястие или дори като основно ястие за лека вечеря. Продуктите са малко - основното са зеленият боб и хубавото саламурено сирене. За вкус са добавени лук, малко билки за аромат, дресинг от зехтин и оцет, сол и черен пипер. Приготвянето отнема само петнадесетина минути и е толкова просто, че не би затруднило дори начинаещите в кухнята домакини.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 42.82
Въглехидрати (г) : 46.18
Протеин (г) : 20.34
Калории (ккал) : 631.94

Салата с три вида боб

Тази салата се прави малко в стил потлак - всеки носи каквото има и от събраното се сглобява общото ядене. Естествено, има безброй варианти. Обикновено основното е бял боб, зелен биб и нахут, но тук ви предлагаме другата също така популярна комбинация - бял боб Канелини, червен боб Кидни и нахут. За да бъде сочно и хрупкаво, към тях са добавени краставици, чушки и червен лук. За повече вкус и аромат има каперси и билки, подправя се с вкусен дресинг. Резултатът е неочаквано добър.
Категория : Всички/Храни/Салати

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 63.82
Въглехидрати (г) : 210.68
Протеин (г) : 94.90
Калории (ккал) : 1925.95

Пилешки пържоли на скара по средиземноморски

Да разнообразиме менюто като опечеме на скарата пържоли от пилешки бутчета. За да станат месцата сочни и много вкусни, секретът на средиземноморската рецепта е в предварителното мариноване. Пържолите трябва да отлежат няколко часа (по-добре едно денонощие) в смес от зехтин, лимонов сок, лук, чесън и подправки. В допълнение е великолепният сос от кисело мляко с много пресен копър, лимонов сок и подправки.
Категория : Всички/Храни/Ястия/Месо/Птиче

Количество : 100.00 gram
Мазнини (г) : 148.79
Въглехидрати (г) : 51.05
Протеин (г) : 189.72
Калории (ккал) : 2327.49


Създадено от BdinSoft
0