Виж каталог храни

чирози Рецепта

предястие
Категория : Всички/Храни/Предястия
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 14.29
Въглехидрати (г) : 0.31
Протеин (г) : 42.08
Калории (ккал) : 295.59
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Чирозите се навлажняват леко, начукват се и се опичат на скара. Почистват се костите и кожата, а месото се накъсва на ивички. Месото се поръсва с олиото, оцета и ситно нарязаният копър. Обикновено сушената риба е достатъчно солена и няма нужда от повече сол.

Съставки

Мазнини (г) : 35
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 250
Калории (ккал) : 1295
олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
оцет - винен 3%
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0.9
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 3.3
копър пресен
15.00 gram (четвърт връзка)
Мазнини (г) : 0.07
Въглехидрати (г) : 0.94
Протеин (г) : 0.37
Калории (ккал) : 6


Случайна храна

Микс от подправки "Рас ел ханут" Tesouka Ras el Hanout Spice Mix

Рас ел ханут е най-емблематичната подправка на Мароко. В превод от арабски означава буквално „глава на магазина“ и всъщност представлява най-добрата комбинация, която може да забърка собственикът на магазина за подправки от стоката, с която разполага. Няма конкретни подправки, които задължително да влизат в рецептата и предложеното от всеки производител е уникално. Въпреки, че на опаковката се посочват само няколко съставки, в някои смеси броят им може да стигне 100. Съставки: кимион, червен пипер, кориандър, джинджифил, куркума, лют червен пипер, черен пипер, канела, захар, сол

Разгледай всички храни 37832

Случайна рецепта

Паста фетучине със сьомга и сметанов сос Рецепта

Пастата със сьомга и сметанов сос не е типично италианско ястие, но това съчетание има изискан вкус и направо се топи в устата.

Запечено яйце със сирене хаварти, бекон и спанак в хлебна купа Рецепта

Един по различен и красив начин да приготвите за закуска яйца с бекон, сирене, лук и спанак.

Разгледай всички рецепти 928

Създадено от BdinSoft
0