Виж каталог храни

Чорба от нахут Рецепта

постно ястие 6 порции
Категория : Всички/Храни/Супи/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 3.47
Въглехидрати (г) : 3.42
Протеин (г) : 2.14
Калории (ккал) : 53.69
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Нахутът се накисва няколко часа в студена вода, отцежда се и се претрива за да паднат люспите. Вари се в подсолена вода, заедно със ситно нарязаните лук и моркови. Като омекне се пасира докато станат на каша зеленчуците. Прибавят се размитото в малко студена вода брашно и маслото. Застройва се с млякото и разбитите яйца. Посолява се на вкус и се вари още няколко минути.

Съставки

нахут
250.00 gram (1 1/4 чаена чаша)
Мазнини (г) : 10.8
Въглехидрати (г) : 115.4
Протеин (г) : 50.25
Калории (ккал) : 772.5
Мазнини (г) : 48.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 445.2
лук - стар
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
Моркови
100.00 gram (1- 2 броя)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 8
Протеин (г) : 0.8
Калории (ккал) : 37
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
прясно мляко 3,6%
100.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 3.6
Въглехидрати (г) : 4.7
Протеин (г) : 3.3
Калории (ккал) : 65
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
1200.00 gram (6 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Траен варено-пушен салам Стара планина Тандем

колбас от свинско и говеждо месо

Лешников крем с 51% лешници Baratti & Milano Crema alle Nocciole 51% Nocciole

Съставки: лешници (51%), захар, какао с ниско съдържание на мазнини (7%), обезмаслено мляко на прах, какаово масло, емулгатор: соев лецитин, натурален екстракт от ванилови плодове

Разгледай всички храни 39391

Случайна рецепта

глазура Кувертюр Рецепта

от чист шоколад за сладкиши и торти

Говеждо печено със сладко - кисел винен сос с червени боровинки Рецепта

Типично ястие от германската кухня. Обикновено се приготвя на празници или през уикенда, защото изисква малко повече време. След това, ще бъдете възнаградени с крехко изпечено месо и ароматен сладко-кисел сос с червени боровинки. Тайните на популярната рецепта са в предварителното мариноване на месото, търпеливото продължително печене и ароматните подправки и зеленчуци, които се използват.

Салата с пуешко, ягоди и аспержи Рецепта

Диетична салата с малко необичайна комбинация от пуешко месо, варени аспержи и ароматни ягоди. Но се получава лесно и вкусно, и може да разнообрази вашето меню.

Терин от пъстърва с варени яйца, каперси, копър и див лук Рецепта

Теринът се е родил във Франция. Ако имате малко търпение и време, може сами да си го приготвите, да зарадвате близките и гостите си с този изискан деликатес. Продуктите са напълно достъпни, но резултатът е нещо впечатляващо и различно. Съчетанието на печена и пушена пъстърва с варените яйца, каперсите и билките ще се хареса и на най-претенциозните гурмани. Отлична закуска или предястие за празничен обяд или вечеря.

Разгледай всички рецепти 1056

Създадено от BdinSoft
0