Виж каталог храни

Чушки с яйца и сирене на фурна Рецепта

постно ястие 5 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 10.35
Въглехидрати (г) : 4
Протеин (г) : 5.29
Калории (ккал) : 131.81
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Чушките се измиват и почистват от семето и дръжките. Посоляват се отвътре и се пробиват откъм върха. С разбитите яйца се смесват натрошеното сирене, обеленият и нарязан домат, нарязаният на ситно магданоз. Със сместа се напълват подготвените чушки и се нареждат в тава. Заливат се с разтопеното масло и се пекат в умерена фурна.

Съставки

чушки
1000.00 gram (10 - 12 броя)
Мазнини (г) : 3
Въглехидрати (г) : 60
Протеин (г) : 10
Калории (ккал) : 310
Мазнини (г) : 61.75
Въглехидрати (г) : 3.5
Протеин (г) : 42.25
Калории (ккал) : 747.5
яйце кокоше
300.00 gram (5 броя)
Мазнини (г) : 33.6
Въглехидрати (г) : 2.1
Протеин (г) : 38.7
Калории (ккал) : 471
Мазнини (г) : 81.6
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 742
Магданоз
15.00 gram (1/4 връзка)
Мазнини (г) : 0.06
Въглехидрати (г) : 1.14
Протеин (г) : 0.55
Калории (ккал) : 7.05
Домати
70.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 0.14
Въглехидрати (г) : 2.94
Протеин (г) : 0.7
Калории (ккал) : 16.1
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Мариновани лукчета в оцет балсамико Cascina San Giovanni Cipolline all Aceto Balsamico

Състав: лук 58%, балсамов оцет 18%, вода, захар, сол

Изотонична прахообразна напитка Amix Performance IsoLyte Sport Drink

Освежаваща изотонична напитка, предназначена да осигури на спортиста оптимална хидратация, без да пренебрегва значителен прием на енергия, както и допълнителен източник на витамини и минерали за оптимизиране на абсорбцията и перфектната физиологична функция. Предлага се с три вкуса: Lemon-Lime (леман и лайм), Pineapple (ананас) и Orange (портокал).

Разгледай всички храни 41859

Случайна рецепта

Катино мезе Рецепта

предястие 5 порции

Яхния от маслини Рецепта

постно ястие 4 порции

Пържен праз лук Рецепта

гарнитура за 4 порции

Разгледай всички рецепти 1127

Създадено от BdinSoft
0