Виж каталог храни

Ягодово пюре с портокал Рецепта

Диетично пюре от пресни ягоди с портокалов сок и малко мед
Категория : Всички/Храни/Десерти
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 0.68
Въглехидрати (г) : 14.72
Протеин (г) : 0.45
Калории (ккал) : 66.28
Количество : 100 g

Размер на порцията : 309 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Най-лесно е да го приготвите с блендер. Измийте, почистете ягодите от дръжките и ги поставете в блендера. За секунди ще получите гладко пюре. Ако искате да бъде още по-фино, може да го хпетриете през сито. Добавете лъжичка мед и портокаловия сок, хубаво разбъркайте. Получавате прост, ароматен и вкусен диетичен десерт, който всеки ще хапне с удоволствие.


Съставки

ягоди
150.00 gram (1чаша (250 мл))
Мазнини (г) : 0.75
Въглехидрати (г) : 26.1
Протеин (г) : 1.35
Калории (ккал) : 118.5
Прясно изцеден портокалов сок
150.00 gram (3/4 чаша (200 мл))
Мазнини (г) : 1.38
Въглехидрати (г) : 12.18
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 57
Пчелен мед
9.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 7.2
Протеин (г) : 0.06
Калории (ккал) : 29.3


Случайна храна

Picantina Пикантина - Подправка за барбекю и скара

Състав: готварска сол, подправки 22,8% (къри, червен пипер, кориандър, ким, розмарин), сушени зеленчуци (лук на прах), пълнител (малтодекстрин), ароматизанти, антислепващ агент (силициев диоксид)

Разгледай всички храни 39391

Случайна рецепта

Супа от бакла Рецепта

постна супа 6 порции

Кутий от джинджифилови бисквити Рецепта

Наближи ли Коледа, трябва да се мисли и за сладките подаръци под елхата. Традиционните къщички от джинджифилови бисквити са нещо прекрасно - някои са направо произведения на изкуството. Недостатъците им - изискват много играчка, трудно е да ги занесете някъде и накрая - след обилната вечеря почти сигурно не се изяждат. Тук ви предлагаме от същото тесто да направите красиви кръгли или квадратни кутии - те също са много ефектни, а напълнени с бонбони са подходящ подарък за малки и големи.

Оризов пудинг с подправки Рецепта

Тази рецепта е подобна на нашия традиционен сутляш, но е по-малко сладък и вкусът е различен. Отлична закуска или десерт.

Разгледай всички рецепти 1056

Създадено от BdinSoft
0