Виж каталог храни

Яйца бъркани със сирене Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 23.03
Въглехидрати (г) : 0.82
Протеин (г) : 11.68
Калории (ккал) : 260.28
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Яйцата се разбиват, като се прибави щипка сол и една супена лъжица студена вода. В нагрятото олио се слага натрошеното сирене. Пържи се около половин минута, като се разбърква и се прибавят яйцата. Пържат се 1 - 2 минути, като се разбъркват и се поднасят поръсени с червения пипер.

Съставки

вода
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
яйце кокоше
180.00 gram (3 броя)
Мазнини (г) : 20.16
Въглехидрати (г) : 1.26
Протеин (г) : 23.22
Калории (ккал) : 282.6
олио слънчогледово
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 29.97
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 272.7
сол
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
Мазнини (г) : 12.35
Въглехидрати (г) : 0.7
Протеин (г) : 8.45
Калории (ккал) : 149.5
червен пипер млян
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0.17
Въглехидрати (г) : 0.29
Протеин (г) : 0.12
Калории (ккал) : 3.18


Случайна рецепта

Обърнат сладкиш с ананас и вишни мараскино Рецепта

Тази разновидност на обърнат сладкиш се прави с шайби консервиран ананас и коктейлни вишни Мараскино. Това е вид кейк, който се изпича и след това се обръща с главата надолу - така отгоре остават глазираните с карамел плодове. Популярността на този десерт достига върха си през 50-те години на миналия век, но и до днес го обичат и правят често. Чарът му се дължи на това, че е ароматен, сладък, а и се приготвя много лесно.

Пилешки пържоли с лимонено-сметанов сос Рецепта

Вкусно, бързо и лесно за приготвяне. Изпържените филета от пилешки гърди са си класика. Лимонено-сметановият сос добавя фин вкус и е подходящ за риба и птиче месо, отлично се съчетава с гарнитури като макаронени изделия, картофено пюре, задушени зеленчуци и други. В тази рецепта сосът е сгъстен с малко настъргано сирене пармезан и горчица, което го прави още по-богат и ароматен.

Разгледай всички рецепти 1082

Създадено от BdinSoft
0