Виж каталог храни

яйца върху лук Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 14.7
Въглехидрати (г) : 3.44
Протеин (г) : 7.26
Калории (ккал) : 177.11
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

В нагрятото олио, заедно с 2 - 3 супени лъжици вода и щипка сол се добавя ситно нарязаният лук. Задушава се за 3 - 4 минути, като често се разбърква. Върху лука се чукват яйцата. Без да се разбъркват, се пържат на тих огън 3 - 4 минути, като от време на време тиганът се разклаща, за да се разнесе олиото и изпържат белтъците. Поръсва се с щипка червен пипер и се сваля от огъня.

Съставки

вода
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
яйце кокоше
180.00 gram (3 броя)
Мазнини (г) : 20.16
Въглехидрати (г) : 1.26
Протеин (г) : 23.22
Калории (ккал) : 282.6
лук - стар
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
олио слънчогледово
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 29.97
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 272.7
сол
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
червен пипер млян
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0.17
Въглехидрати (г) : 0.29
Протеин (г) : 0.12
Калории (ккал) : 3.18


Случайна храна

Италиански безалкохолен аперитив Crodino Aperitivo Non Alcoholico

Съставки: вода, захар, аромати (вкл. хинин), CO2, лимонена киселина, натриев хлорид, оцветители Е150b, E122, E110.

Био Гомасио с розова хималайска сол Ki Group Gomasio Biologico Con sale rosa dell'Himalaya

Гомасио (Gomasio) е познат също като сусамена сол. Основното в него е микс от печен и смлян сусам и сол, но има и варианти с различни добавки. Гома на японски означава сусам, а сио - сол. Като подправка японците я изпозват подобно на нашата шарена сол почти във всичко. Съставки: препечени сусамени семена, сол.

Разгледай всички храни 39391

Случайна рецепта

Супа от лапад Рецепта

постно ястие 6 порции

Печено руло от кайма със сос Маринара Рецепта

Един по-различен и много вкусен вариант на печено руло от кайма. Приготвено е от смес на свинско и говеждо месо, с добавени хляб, лук, сметана, семена от резене и характерните италиански билки. Особеното в тази рецепта е, че рулото се допича в доматен сос Маринара. При това, рулото става още по-ароматно и сочно, а сосът става по-богат и вкусен от месните сокове, които изтичат при печенето в него.

Ламингтъни Lamingtons Рецепта

Казват, че няма по-популярен сладкиш в Австралия. Ламингтън се продава буквално от всеки сладкар. Носи името на лорд Ламингтън - губернатор на Куинсланд от 1896 до 1901 г. и се прави още от времето на неговото управление. Меко и влажно пандишпанено кубче, покрито с шоколадова глазура и кокосови стърготини. По-богатият вариант е като сандвич - с подсладена бита сметана и ягодово сладко по средата. С малко усилия, може да си направите тази вкусотия и в къщи, и то без добавки (Е-та).

Разгледай всички рецепти 1056

Създадено от BdinSoft
0