Виж каталог храни

Яйца със сирене на фурна Рецепта

постно ястие 5 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 15.72
Въглехидрати (г) : 3.67
Протеин (г) : 9.43
Калории (ккал) : 195.86
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Яйцата се разбиват. Към тях се прибавят брашното, размито в малко студено мляко, останалото мляко и ситно нарязания магданоз.Сместа се посолява и насипва се в намазана с масло тавичка. Поръсва се с натрошеното сирене и останалото масло на бучки и се пече в умерена фурна.

Съставки

яйце кокоше
600.00 gram (10 броя)
Мазнини (г) : 67.2
Въглехидрати (г) : 4.2
Протеин (г) : 77.4
Калории (ккал) : 942
прясно мляко 3,6%
400.00 gram (2 чаени чаши)
Мазнини (г) : 14.4
Въглехидрати (г) : 18.8
Протеин (г) : 13.2
Калории (ккал) : 260
брашно - пшенично
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.36
Въглехидрати (г) : 22.47
Протеин (г) : 2.76
Калории (ккал) : 102.6
краве сирене
200.00 gram (1 чаена чаша натрошено)
Мазнини (г) : 49.4
Въглехидрати (г) : 2.8
Протеин (г) : 33.8
Калории (ккал) : 598
Мазнини (г) : 81.6
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 742
Магданоз
20.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.08
Въглехидрати (г) : 1.52
Протеин (г) : 0.74
Калории (ккал) : 9.4
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Оризовки с ориз, чиа и киноа Benlian Food Rice Cakes Chia & Quinoa

Съставки: кафяв ориз 84,8%, див ориз 10%, семена чиа 2%, семена киноа 2%, хималайска сол 1,2%.

Шоколад за пиене Перу Chocolate Tree Hot Chocolate Peru

На люспици за лесно приготвяне на веган горещ шоколад. Съдържание на какаото 70%. Съдържание: какаови зърна, захар тръстикова, какаово масло.

Разгледай всички храни 41833

Създадено от BdinSoft
0