Виж каталог храни

Яйца с мариновани чушки Рецепта

постно ястие
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 18.95
Въглехидрати (г) : 4.81
Протеин (г) : 6.28
Калории (ккал) : 216.85
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Чушките се почистват от дръжките и семките и се отцеждат. Посоляват се, поръсват се хубаво с брашно и се пържат в нагрятото олио по около 2 минути от двете страни. Яйцата се разбиват с щипка сол и една супена лъжица студена вода и се изсипват върху чушките. Пържи се още около 2 минути, като тиганът се разклаща. Поръсва се с черен пипер.

Съставки

вода
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
чушки мариновани
100.00 gram (4 броя)
Мазнини (г) : 0.1
Въглехидрати (г) : 4.9
Протеин (г) : 1.3
Калории (ккал) : 25
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
олио слънчогледово
40.00 gram (4 супени лъжици)
Мазнини (г) : 39.96
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 363.6
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
сол
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
черен пипер - смлян
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0.03
Въглехидрати (г) : 0.38
Протеин (г) : 0.1
Калории (ккал) : 2.51


Създадено от BdinSoft
0