Виж каталог храни

Яйца с шунка и доматен сос Рецепта

ястие с колбаси
Категория : Всички/Храни/Ястия/Месо/Колбаси
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 13.77
Въглехидрати (г) : 1.53
Протеин (г) : 9.79
Калории (ккал) : 164.19
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Шунката се нарязва на средни парчета и се пържи в загрятото олио по 20 - 30 секунди от двете страни. Прибавят се настърганите домати, разбърква се и се пържи още 3 - 4 минути. Сипват се разбитите с щипка сол яйца, разбърква се, поръсва се с черен пипер и се пържи още 2 - 3 минути.

Съставки

шунка
100.00 gram
Мазнини (г) : 5
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 18
Калории (ккал) : 93
яйце кокоше
120.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 13.44
Въглехидрати (г) : 0.84
Протеин (г) : 15.48
Калории (ккал) : 188.4
олио слънчогледово
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 29.97
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 272.7
Домати
100.00 gram (1 брой)
Мазнини (г) : 0.2
Въглехидрати (г) : 4.2
Протеин (г) : 1
Калории (ккал) : 23
черен пипер - смлян
1.00 gram (1 щипка)
Мазнини (г) : 0.03
Въглехидрати (г) : 0.38
Протеин (г) : 0.1
Калории (ккал) : 2.51
сол
2.00 gram (2 щипки)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна рецепта

Хлебни кнедли Рецепта

немски кнедли от стар хляб с мляко и яйца

Пикадило с говежда кайма и зеленчуци Рецепта

Пикадило е типично ястие в Испания и много страни от Латинска Америка и Филипините. Наименованието на тази рецепта идва от испанската дума "picar", която означава кълцане, правене на кайма. Този вариант на пърженица се готви в тенджера под налягане с мляно или накълцано говеждо (или друго) месо. Към него се добавят домати, чесън, лук, зелени маслини и/или каперси, подправки и дори стафиди! Сервират го най-често с варен бял ориз или като плънка в тако, бурито и т.н.

кюфтета от кайма с ориз Рецепта

ястие с месо 6 порции

Супа от картофи Рецепта

постно ястие 6 порции

Разгледай всички рецепти 1056

Създадено от BdinSoft
0