Виж каталог храни

Яхния от бакла Рецепта

постно ястие 5 - 6 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.12
Въглехидрати (г) : 12.56
Протеин (г) : 5.37
Калории (ккал) : 106.23
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Лукът се нарязва на ситно и задушава до омекване в нагрятото олио и малко вода. Прибавя се осолената бакла, като се претрива между дланите и се задушава няколко минути. Добавят се брашното, червеният пипер, ситно нарязаните магданоз, копър и чесън. Залива се с гореща вода да се покрие, посолява се и се вари на тих огън.Поднася се с киселото мляко, поръсено с черен пипер.

Съставки

Мазнини (г) : 9.12
Въглехидрати (г) : 220.37
Протеин (г) : 99
Калории (ккал) : 1100
олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
Стар лук
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
чесън - глави
50.00 gram (10 - 12 скилидки)
Мазнини (г) : 0.25
Въглехидрати (г) : 14.95
Протеин (г) : 3.25
Калории (ккал) : 71.5
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
кисело мляко 3,6%
300.00 gram (1 1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 10.8
Въглехидрати (г) : 13.5
Протеин (г) : 9.3
Калории (ккал) : 189
Магданоз
40.00 gram (1 връзка)
Мазнини (г) : 0.16
Въглехидрати (г) : 3.04
Протеин (г) : 1.48
Калории (ккал) : 18.8
копър пресен
30.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.15
Въглехидрати (г) : 1.89
Протеин (г) : 0.75
Калории (ккал) : 12
черен пипер - смлян
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.09
Въглехидрати (г) : 1.16
Протеин (г) : 0.31
Калории (ккал) : 7.53
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
300.00 gram (1 1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна рецепта

Пиле фрикасе Рецепта

Месо от пилешки гърди със сос фрикасе от брашно, лимонов сок, яични жълтъци и кисело мляко.

Японски желиран десерт Кури Йокан с кестени Japanese Kuri Youkan Chestnut Jelly Cake Рецепта

Традиционен и популярен в Япония желиран десерт Kuri Youkan, приготвен от сладка паста Koshi-an от червен боб Адзуки, кестени, захар, вода и агар-агар.

Разгледай всички рецепти 1081

Създадено от BdinSoft
0