Виж каталог храни

Яхния от картофи Рецепта

постно ястие 4 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 5.51
Въглехидрати (г) : 12.07
Протеин (г) : 1.56
Калории (ккал) : 105.38
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният лук се задушава в олиото и малко вода. Прибавят се последователно и се задушават нарязаните на кубчета картофи и ситно нарязаните домати. Разбърква се с червения пипер и се долива една чаена чаша топла вода. Посолява се и се вари на умерен огън до сгъстяване на соса. Преди свалянето от огъня, се поръсва със ситно нарязаните магданоз и джоджен.

Съставки

Стар лук
150.00 gram (2 - 3 глави)
Мазнини (г) : 0.45
Въглехидрати (г) : 15.75
Протеин (г) : 2.55
Калории (ккал) : 78
Картофи
1000.00 gram (8 - 10 броя)
Мазнини (г) : 1
Въглехидрати (г) : 175
Протеин (г) : 20
Калории (ккал) : 800
Домати
200.00 gram (2 - 3 броя)
Мазнини (г) : 0.4
Въглехидрати (г) : 8.4
Протеин (г) : 2
Калории (ккал) : 46
олио слънчогледово
90.00 gram (1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 89.91
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 818.1
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Магданоз
30.00 gram (1/2 връзка)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 2.28
Протеин (г) : 1.11
Калории (ккал) : 14.1
Джоджен пресен
3.00 gram (2 - 3 стръка)
Мазнини (г) : 0.01
Въглехидрати (г) : 0.24
Протеин (г) : 0.11
Калории (ккал) : 1.47
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
200.00 gram (1 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Черен пипер Теличери Tellicherry Black Pepper

Това е подправката, която познавате: малки черни зрънца. Това са сушени плодове от цъфтящото растение на пипера. За да се получи черен пипер, незрелите плодчета се събират, пекат се и се сушат — и понякога просто се сушат на слънце, без печене. Теличери е вероятно най-известният вид. Той произхожда от Индия и обикновено има по-големи зрънца от другите черни пипери.

Био паста Талиатели без глутен Schnitzer Pasta Tagliatelle

Състав: царевично брашно (96%), картофен флейкс.

Паста от бадеми Al Dente Il Dolce Alle Mandorle Crème d'Amande

Съставки: бадеми 30%, захар, слънчогледово масло, кокосово масло, какаово масло, мляко и суроватка на прах, соев лецитин, аромат на ванилия.

Разгледай всички храни 41266

Случайна рецепта

кюфтета от кайма с ориз Рецепта

ястие с месо 6 порции

Лесни бисквити с фъстъчено масло Рецепта

Това са си най-лесните за приготвяне бисквити. Трябват ви само три продукта - фъстъчено масло, кафява захар и едно яйце. Приготвят се за не повече от 25-30 минути. Получавате сладки, меки и леко дъвчащи бисквитки с лек аромат на печени фъстъци. Ако искате нещо по-различно, лесно може да добавите екстракт от ванилия, щипка сол на кристали, шоколадов чипс, захаросани плодове или друго. Може да ги съхранявате до 4-5 дни в затворена кутия.

Разгледай всички рецепти 1104

Създадено от BdinSoft
0