Виж каталог храни

Яхния от печурки Рецепта

постно ястие 4 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 7.56
Въглехидрати (г) : 5.85
Протеин (г) : 2.72
Калории (ккал) : 98.47
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Ситно нарязаният лук и едро нарязаните гъби се задушават в мазнината и малко вода. Поръсват се с червения пипер, добавя се малко вода, посолява се и се вари на тих огън. Прибавя се брашното, размито в малко студена вода и се вари още 15 - 20 минути. Преди свалянето от огъня се поръсва със ситно нарязаният магданоз.

Съставки

Мазнини (г) : 3.4
Въглехидрати (г) : 32.6
Протеин (г) : 30.9
Калории (ккал) : 220
Стар лук
250.00 gram (4 - 5 глави)
Мазнини (г) : 0.75
Въглехидрати (г) : 26.25
Протеин (г) : 4.25
Калории (ккал) : 130
Мазнини (г) : 102
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 927.5
брашно - пшенично
30.00 gram (3 супени лъжици)
Мазнини (г) : 0.36
Въглехидрати (г) : 22.47
Протеин (г) : 2.76
Калории (ккал) : 102.6
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Магданоз
5.00 gram (1 супена лъжица ситно нарязан)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.38
Протеин (г) : 0.18
Калории (ккал) : 2.35
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Ръчен Био шоколад "Стрес стопер" Zotter Stress Stopper

Лек млечен шоколад (какао минимум 40%), напълнен с бял пралини ганаш (54%) и маково семе (6%). Състав: сурова захар, какаово масло, пълномаслено мляко на прах, крем с бит белтък, глюкозен сироп от инвертна захар, какаова маса, маково семе, масло, сладка суроватка, мед, сол, ванилия на прах, емулгатор: соев лецитин, канела.

Разгледай всички храни 41833

Случайна рецепта

Кюфтета от пушена риба и картофи Рецепта

Тази рецепта е популярна в северните страни - Шотландия, скандинавските страни и Русия. Леки, с нежна консистенция и засищащи кюфтенца от пушена риба, картофи и подправки.

маслен крем с плодове от сладко Рецепта

за пълнене на торти и сладкиши

Супа от зелен боб Рецепта

постна супа 6 порции

Пуйка, печена с боб Рецепта

ястие с месо 16 порции

Разгледай всички рецепти 1127

Създадено от BdinSoft
0