Виж каталог храни

яхния от праз лук Рецепта

постно ястие 4 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Постни
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 4.29
Въглехидрати (г) : 7.75
Протеин (г) : 1.41
Калории (ккал) : 65.66
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

В олиото се задушава ситно нарязаният лук, прибавя се да се запържи брашното, прибавя се червеният пипер. Празът се почиства, нарязва се на парчета дълги 2 -3 см, посолява се и се добавя в мазнината да се запържи. Наливаме малко гореща вода и прибавяме доматеното пюре, размито в лъжица студена вода, нарязаната на дребно кисела краставичка, дафиновият лист и маслините. Варим ястието на тих огън и поднасяме студено.

Съставки

олио слънчогледово
50.00 gram (5 супени лъжици)
Мазнини (г) : 49.95
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 454.5
лук - стар
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
брашно - пшенично
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.12
Въглехидрати (г) : 7.49
Протеин (г) : 0.92
Калории (ккал) : 34.2
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
праз лук
800.00 gram (5 - 6 стръка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 83.2
Протеин (г) : 16
Калории (ккал) : 264
доматено пюре без сол
10.00 gram (1 супена лъжица)
Мазнини (г) : 0.02
Въглехидрати (г) : 0.89
Протеин (г) : 0.16
Калории (ккал) : 3.8
Мазнини (г) : 0.1
Въглехидрати (г) : 1.75
Протеин (г) : 0.5
Калории (ккал) : 10
дафинов лист
0.50 gram (1 лист)
Мазнини (г) : 0.04
Въглехидрати (г) : 0.24
Протеин (г) : 0.03
Калории (ккал) : 1.56
маслини
100.00 gram
Мазнини (г) : 10.68
Въглехидрати (г) : 6.26
Протеин (г) : 0.84
Калории (ккал) : 115
вода
300.00 gram (1 1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

дъвчащи бисквити Cornish fairing

с вкус на джинджифил

Сок от плодове и зеленчуци - ананас, куркума, джинджифил, лимон Il Nutrimento

Съставки: сок от ананас, краставица, ябълков сок от концентрат, лимонов сок, куркума, джинджифил.

Горчица с морски копър Rinci Rock Samphire Mustard

Съставки: вода, винен оцет, синапено семе 18%, морски копър 6%, захар, зехтин, сол, подправки

Разгледай всички храни 36949

Създадено от BdinSoft
0