Виж каталог храни

Яхния със свинско месо и зрял боб Рецепта

ястие с месо 8 порции
Категория : Всички/Храни/Ястия/Месо/Свинско
Калоричност и хранителна стойност
Мазнини (г) : 8.25
Въглехидрати (г) : 6.88
Протеин (г) : 6.99
Калории (ккал) : 130.35
Количество : 100 g

Размер на порцията : 0 gram
процентен дял в калориите от протеини, въглехидрати и мазнини

Инструкции за приготвяне

Бобът се накисва в студена вода от предишната вечер.Залива се със студена вода и се сварява на тих огън, като веднъж се смени водата. Месото се нарязва на средно големи парчета и се задушава в олиото, заедно със ситно нарязаният лук, докато се стопят тлъстините. Прибавят се червеният пипер, доматите - нарязани на ситно, малко топла вода и сол на вкус. Когато месото омекне, се прибавя свареният боб. Ястието се досолява, ако е необходимо, и се вари още десетина минути. Поръсва се с чубрица и джоджен.

Съставки

Мазнини (г) : 187.5
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 97.5
Калории (ккал) : 2077.5
зрял боб бял
300.00 gram (1 1/2 чаена чаша)
Мазнини (г) : 6
Въглехидрати (г) : 139.8
Протеин (г) : 63
Калории (ккал) : 876
Стар лук
100.00 gram (2 глави)
Мазнини (г) : 0.3
Въглехидрати (г) : 10.5
Протеин (г) : 1.7
Калории (ккал) : 52
Домати
200.00 gram (2 броя)
Мазнини (г) : 0.4
Въглехидрати (г) : 8.4
Протеин (г) : 2
Калории (ккал) : 46
червен пипер млян
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.86
Въглехидрати (г) : 1.47
Протеин (г) : 0.6
Калории (ккал) : 15.9
Джоджен сушен
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.18
Въглехидрати (г) : 0.6
Протеин (г) : 0.59
Калории (ккал) : 8.55
чубрица мляна
3.00 gram (1/2 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0.17
Въглехидрати (г) : 2.06
Протеин (г) : 0.2
Калории (ккал) : 8.16
сол
5.00 gram (1 чаена лъжичка)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0
вода
1000.00 gram (5 чаени чаши)
Мазнини (г) : 0
Въглехидрати (г) : 0
Протеин (г) : 0
Калории (ккал) : 0


Случайна храна

Протеинов крем с млечен шоколад Grenade Carb Killa Spread Milk Chocolate

Съставки: растително масло (рапично масло, устойчиво палмово масло), малтитол, суроватъчен протеинов концентрат (20%), обезмаслено мляко на прах (8%), какао с намалено съдържание на мазнини, емулгатор: слънчогледов лецитин; натурален аромат на ванилия.

Разгледай всички храни 39988

Случайна рецепта

Агнешки котлети на скара Рецепта

месо на скара за 4 порции

Клафути с череши Рецепта

Клафути е френски сладкиш и наименованието му в превод означава "пълня". Това е същността му – той се състои от тесто и пълнеж от плодове. Класическото клафути е с череши или вишни, на които дори са оставени дръжките и костилките. Но, по-добре да е с почистени череши, за да не гълтат костилки малчуганите.

Разгледай всички рецепти 1082

Създадено от BdinSoft
0