Калории, изгорени от дейности

Калории изгорени за един час

Дейност 45kg 60kg 75kg 90kg
спорт в залата
    вдигане на тежести (бодибилдинг)        
        лека тренировка 135.00 180.00 225.00 270.00
        енергична тренировка 269.55 359.40 449.25 539.10
        максимално натоварване с минимални почивки 359.55 479.40 599.25 719.10
    велоергометър        
        много леко 135.00 180.00 225.00 270.00
        леко 247.50 330.00 412.50 495.00
        умерено 314.55 419.40 524.25 629.10
        енергично 472.05 629.40 786.75 944.10
        много енергично 562.05 749.40 936.75 1124.10
    степер        
        енергична тренировка 404.55 539.40 674.25 809.10
    гребен тренажор        
        лека тренировка 157.50 210.00 262.50 315.00
        умерена тренировка 314.55 419.40 524.25 629.10
        енергична тренировка 382.50 510.00 637.50 765.00
        много енергична тренировка 539.10 718.80 898.50 1078.20
    кростренажор        
        тренировка средно 314.55 419.40 524.25 629.10
    елептичен тренажор        
        нива 1-5 леко усилие 270.00 360.00 450.00 540.00
        нива 1-5 огромно усилие 360.00 480.00 600.00 720.00
        нива 6-10 леко усилие 315.00 420.00 525.00 630.00
        нива 6-10 огромно усилие 405.00 540.00 675.00 810.00
        нива 11-14 леко усилие 360.00 480.00 600.00 720.00
        нива 11-14 огромно усилие 450.00 600.00 750.00 900.00
        ниво 15 леко усилие 405.00 540.00 675.00 810.00
        ниво 15 умерено усилие 450.00 600.00 750.00 900.00
        ниво 15 огромно усилие 495.00 660.00 825.00 990.00
    гимнастика (художествена, лицеви опори, коремни преси и др. упражнения)        
        лека тренировка 157.50 210.00 262.50 315.00
        енергична тренировка 359.55 479.40 599.25 719.10
    скачане на батут        
        тренировка 157.50 210.00 262.50 315.00
    аеробика        
        умерено 224.55 299.40 374.25 449.10
        средно натоварване 292.50 390.00 487.50 585.00
        енергични тренировки 314.55 419.40 524.25 629.10
        степ аеробика 382.50 510.00 637.50 765.00
        инструктор по аеробика 269.55 359.40 449.25 539.10
    стречинг, разтягане        
        леко 112.50 150.00 187.50 225.00
        хатха йога 179.55 239.40 299.25 359.10
        аштанг йога 315.00 420.00 525.00 630.00
        треньор йога 90.00 120.00 150.00 180.00
    борба        
        тренировка 269.55 359.40 449.25 539.10
    бойни изкуства        
        джудо 449.10 598.80 748.50 898.20
        карате 449.10 598.80 748.50 898.20
        джиу джицу 449.10 598.80 748.50 898.20
        кик бокс 449.10 598.80 748.50 898.20
        таекондо 449.10 598.80 748.50 898.20
        крав мага 449.10 598.80 748.50 898.20
    тай чи        
        тренировка 179.55 239.40 299.25 359.10
    бокс        
        на ринга 539.10 718.80 898.50 1078.20
        спаринг партньор 404.55 539.40 674.25 809.10
        на круша 269.55 359.40 449.25 539.10
    билярд        
        игра 112.50 150.00 187.50 225.00
    боулинг        
        игра 135.00 180.00 225.00 270.00
    жонглиране        
        тренировка 179.55 239.40 299.25 359.10
    дартс        
        игра 112.50 150.00 187.50 225.00
    фехтовка        
        тренировка 269.55 359.40 449.25 539.10
    тенис на маса        
        игра сингъл 179.55 239.40 299.25 359.10
        игра по двойки 130.50 174.00 217.50 261.00
    скуош        
        игра 314.55 419.40 524.25 629.10
спорт на открито
    тенис на корд        
        тренировка 135.00 180.00 225.00 270.00
        игра сингъл 359.55 479.40 599.25 719.10
        игра по двойки 269.55 359.40 449.25 539.10
    фризби        
        игра 221.40 295.20 369.00 442.80
    голф        
        голям терен 202.50 270.00 337.50 405.00
        мини голф 135.00 180.00 225.00 270.00
    каране колело        
        планинско, BMX 382.50 510.00 637.50 765.00
        свободно - до 16 км/час 179.55 239.40 299.25 359.10
        леко 16-19 км/час 269.55 359.40 449.25 539.10
        умерено 19-22.5 км/час 359.55 479.40 599.25 719.10
        енергично 22.5-25.5 км/час 449.10 598.80 748.50 898.20
        много бързо 22.5-30 км/час 539.10 718.80 898.50 1078.20
        състезателно над 32 км/час 719.10 958.80 1198.50 1438.20
        свободно каране в кръг 224.55 299.40 374.25 449.10
    скейтборд        
        каране 224.55 299.40 374.25 449.10
    ролкови кънки        
        каране 314.55 419.40 524.25 629.10
    ролери        
        каране 539.10 718.80 898.50 1078.20
    бягане        
        8 км/час 359.55 479.40 599.25 719.10
        8.5 км/час 404.55 539.40 674.25 809.10
        9.5 км/час 449.10 598.80 748.50 898.20
        10.5 км/час 494.10 658.80 823.50 988.20
        11 км/час 517.05 689.40 861.75 1034.10
        12 км/час 561.60 748.80 936.00 1123.20
        13 км/час 607.05 809.40 1011.75 1214.10
        14 км/час 629.10 838.80 1048.50 1258.20
        14.5 км/час 674.10 898.80 1123.50 1348.20
        16 км/час 719.10 958.80 1198.50 1438.20
        17.5км/час 808.65 1078.20 1347.75 1617.30
        средно 359.55 479.40 599.25 719.10
        с група 449.55 599.40 749.25 899.10
        по пресечена местност 387.00 516.00 645.00 774.00
        по стълби нагоре 674.10 898.80 1123.50 1348.20
        по стълби нагоре и надолу 346.50 462.00 577.50 693.00
        с препятствия 449.10 598.80 748.50 898.20
        треньор 359.55 479.40 599.25 719.10
        с бутане инвалидна количка 359.55 479.40 599.25 719.10
    ходене        
        разходка по равно 135.00 180.00 225.00 270.00
        с патерици 224.55 299.40 374.25 449.10
        много бавно до 3 км/час 90.00 120.00 150.00 180.00
        бавно 3 км/час 112.50 150.00 187.50 225.00
        4 км/час 135.00 180.00 225.00 270.00
        умерено 4.8 км/час 148.50 198.00 247.50 297.00
        бързо 5.5 км/час 170.55 227.40 284.25 341.10
        изкачване 5.5 км/час 269.55 359.40 449.25 539.10
        много енергично 6.5 км/час 224.55 299.40 374.25 449.10
        7 км/час 283.50 378.00 472.50 567.00
        8 км/час 359.55 479.40 599.25 719.10
        маршируване военни 292.50 390.00 487.50 585.00
        спортно тренировка 265.50 354.00 442.50 531.00
        спортно състезание 292.50 390.00 487.50 585.00
    скачане на въже        
        бавно 359.55 479.40 599.25 719.10
        умерено 449.10 598.80 748.50 898.20
        бързо 539.10 718.80 898.50 1078.20
    лека атлетика        
        тласкане гюле 179.55 239.40 299.25 359.10
        мятане диск 179.55 239.40 299.25 359.10
        хвърляне чук 179.55 239.40 299.25 359.10
        висок скок 269.55 359.40 449.25 539.10
        овчарски скок 269.55 359.40 449.25 539.10
    стрелба        
        с лък 157.50 210.00 262.50 315.00
        с пистолет 112.50 150.00 187.50 225.00
    конна езда        
        общо средно 179.55 239.40 299.25 359.10
        оседлаване 157.50 210.00 262.50 315.00
        сприятеляване с коня 157.50 210.00 262.50 315.00
        разходка 112.50 150.00 187.50 225.00
        тръс 292.50 390.00 487.50 585.00
        състезание галоп 359.55 479.40 599.25 719.10
    бадминтон        
        тренировка 202.50 270.00 337.50 405.00
колективни спортове
    баскетбол        
        без игра 269.55 359.40 449.25 539.10
        игра 359.55 479.40 599.25 719.10
        съдия 314.55 419.40 524.25 629.10
        за инвалиди 292.50 390.00 487.50 585.00
    бейзбол        
        тренировка 224.55 299.40 374.25 449.10
    волейбол        
        тренировка 135.00 180.00 225.00 270.00
        игра 359.55 479.40 599.25 719.10
        плажен 359.55 479.40 599.25 719.10
    футбол        
        обща игра 359.55 479.40 599.25 719.10
        състезание 404.55 539.40 674.25 809.10
    ръгби        
        игра 442.80 590.40 738.00 885.60
    хандбал        
        игра 359.55 479.40 599.25 719.10
    хокей на трева        
        игра 359.55 479.40 599.25 719.10
    хокей на лед        
        игра 359.55 479.40 599.25 719.10
    крикет        
        игра 224.55 299.40 374.25 449.10
    крокет        
        игра 112.50 150.00 187.50 225.00
    кърлинг        
        игра 179.55 239.40 299.25 359.10
    поло        
        игра 359.55 479.40 599.25 719.10
    софтбол        
        игра 224.55 299.40 374.25 449.10
    детски игри        
        народна топка 224.55 299.40 374.25 449.10
        дама 224.55 299.40 374.25 449.10
спорт в планината
    туристическо ориентиране        
        поход 404.10 538.80 673.50 808.20
    скално катерене        
        качване 494.10 658.80 823.50 988.20
        спускане рапел 359.55 479.40 599.25 719.10
    туризъм поход        
        багаж до 4 кг 314.55 419.40 524.25 629.10
        багаж 4.5-9 кг 337.50 450.00 562.50 675.00
        багаж 9.5-19 кг 359.55 479.40 599.25 719.10
        багаж над 20 кг 404.55 539.40 674.25 809.10
    наблюдаване птици        
        поход 112.50 150.00 187.50 225.00
    риболов        
        общо натоварване 135.00 180.00 225.00 270.00
        от брега на едно място 157.50 210.00 262.50 315.00
        от брега обикаляне 179.55 239.40 299.25 359.10
        обикаляне потоци, блата 269.55 359.40 449.25 539.10
        от лодка седнал 112.50 150.00 187.50 225.00
        на лед 90.00 120.00 150.00 180.00
    лов        
        общо натоварване 224.55 299.40 374.25 449.10
        на едър дивеч 269.55 359.40 449.25 539.10
        на дребен дивеч 224.55 299.40 374.25 449.10
        с лък, арбалет 112.50 150.00 187.50 225.00
        поставяне капани 112.50 150.00 187.50 225.00
водни спортове
    гребане        
        обикновена лодка 112.50 150.00 187.50 225.00
        туристическо кану, каяк 179.55 239.40 299.25 359.10
        спортно кану, каяк леко 135.00 180.00 225.00 270.00
        спортно кану, каяк умерено 314.55 419.40 524.25 629.10
        спортно кану, каяк бързо 539.10 718.80 898.50 1078.20
        академично 4 км/час 135.00 180.00 225.00 270.00
    морско ветроходство        
        управление яхта 135.00 180.00 225.00 270.00
    сърфиране        
        с дъска 135.00 180.00 225.00 270.00
        с тяло 135.00 180.00 225.00 270.00
        уиндсърф 135.00 180.00 225.00 270.00
    рафтинг        
        с лодка 224.55 299.40 374.25 449.10
    водни ски        
        каране 269.55 359.40 449.25 539.10
    плуване        
        свободен стил спокойно 269.55 359.40 449.25 539.10
        свободен стил умерено 314.55 419.40 524.25 629.10
        свободен стил бързо 449.10 598.80 748.50 898.20
        гръб 314.55 419.40 524.25 629.10
        бруст 449.10 598.80 748.50 898.20
        пеперуда (жабешката) 494.10 658.80 823.50 988.20
        странично 359.55 479.40 599.25 719.10
        синхронно 359.55 479.40 599.25 719.10
    гмуркане        
        бързо 719.10 958.80 1198.50 1438.20
        умерено 562.05 749.40 936.75 1124.10
        бавно 314.55 419.40 524.25 629.10
        с шнорхел 224.55 299.40 374.25 449.10
    скокове във вода        
        от площадка 135.00 180.00 225.00 270.00
        от транплин 135.00 180.00 225.00 270.00
    воден джокинг        
        бягане във вода 359.10 478.80 598.50 718.20
    водна аеробика        
        тренировка 179.55 239.40 299.25 359.10
    водна топка        
        игра 449.10 598.80 748.50 898.20
    волейбол във вода        
        игра 135.00 180.00 225.00 270.00
зимни спортове
    пързаляне с кънки        
        бавно 247.50 330.00 412.50 495.00
        средно 314.55 419.40 524.25 629.10
        бързо 404.55 539.40 674.25 809.10
        състезание 674.10 898.80 1123.50 1348.20
        фигурно пързаляне 162.00 216.00 270.00 324.00
    ски спускане        
        леко спускане 202.05 269.40 336.75 404.10
        средно спускане 314.10 418.80 523.50 628.20
        състезание 359.10 478.80 598.50 718.20
    ски бягане        
        бавно 314.55 419.40 524.25 629.10
        умерено 359.55 479.40 599.25 719.10
        енергично 404.55 539.40 674.25 809.10
        състезание 629.10 838.80 1048.50 1258.20
        изкачване 741.60 988.80 1236.00 1483.20
        спускане леко 224.55 299.40 374.25 449.10
        спускане умерено 269.55 359.40 449.25 539.10
        спускане състезание 359.55 479.40 599.25 719.10
    ски скокове        
        скокове от шанца 314.10 418.80 523.50 628.20
    пързаляне с шейна        
        спускане 314.55 419.40 524.25 629.10
    ходене със снегоходки        
        поход 359.55 479.40 599.25 719.10
    снегомобил        
        каране 157.50 210.00 262.50 315.00
    ледени къщи        
        изграждане 454.50 606.00 757.50 909.00
пътуване
    самолет        
        летене 90.00 120.00 150.00 180.00
    автобус        
        пътуване 51.75 69.00 86.25 103.50
    лека кола        
        управление 103.50 138.00 172.50 207.00
        пътуване 51.75 69.00 86.25 103.50
        бутане 269.10 358.80 448.50 538.20
        пътуване с такси 31.50 42.00 52.50 63.00
    мотопед, скутер        
        управление 129.60 172.80 216.00 259.20
        пътуване 90.00 120.00 150.00 180.00
    камион        
        пътуване 51.75 69.00 86.25 103.50
    трактор, бус        
        управление 155.25 207.00 258.75 310.50
грижи за близки и домашни любимци
    деца        
        къпане, хранене, обличане 135.00 180.00 225.00 270.00
        носене бебе на равно 157.50 210.00 262.50 315.00
        носене бебе по стълби 225.00 300.00 375.00 450.00
        бутане бебешка количка 112.50 150.00 187.50 225.00
        превозване с кола 135.00 180.00 225.00 270.00
        приспиване бебе 67.50 90.00 112.50 135.00
        седене с тях и лека игра 112.50 150.00 187.50 225.00
        разходка и лека игра 125.55 167.40 209.25 251.10
        разходка, умерена игра 180.00 240.00 300.00 360.00
        тичане, енергична игра 225.00 300.00 375.00 450.00
    инвалиди и възрастни        
        бутане количка 180.00 240.00 300.00 360.00
        грижи за хигиена, обличане, хранене 207.00 276.00 345.00 414.00
    кучето        
        седене и игра с кучето 112.50 150.00 187.50 225.00
        разходка 135.00 180.00 225.00 270.00
        тичане, игра с кучето 180.00 240.00 300.00 360.00
        къпане 157.50 210.00 262.50 315.00
    други животни        
        хранене, чистене 130.05 173.40 216.75 260.10
грижи за дома
    почистване (не ежедневно)        
        основно почистване 157.50 210.00 262.50 315.00
        извозване отпадъци 157.50 210.00 262.50 315.00
        почистване улуци 225.00 300.00 375.00 450.00
    чистене на сняг        
        снегорин бутане 157.50 210.00 262.50 315.00
        снегорин каране 135.00 180.00 225.00 270.00
        на ръка с лопата 270.00 360.00 450.00 540.00
    косене на трева        
        с косачка бутане 247.50 330.00 412.50 495.00
        с косачка каране 99.00 132.00 165.00 198.00
    двор и градина        
        общо градинарство 180.00 240.00 300.00 360.00
        подравняване трева ръчно 193.50 258.00 322.50 387.00
        чистене трева с гребло 180.00 240.00 300.00 360.00
        поливане 67.95 90.60 113.25 135.90
        плевене и култивиране 202.50 270.00 337.50 405.00
    ремонт и подръжка        
        боядисване 202.50 270.00 337.50 405.00
        дърводелски 157.50 210.00 262.50 315.00
        електро 157.50 210.00 262.50 315.00
        вода и канал 157.50 210.00 262.50 315.00
        строителство екстериор 247.50 330.00 412.50 495.00
        подържане локално отопление 112.50 150.00 187.50 225.00
    пазаруване и подреждане        
        пазаруване храна 112.50 150.00 187.50 225.00
        пазаруване нехранителни стоки 103.05 137.40 171.75 206.10
        разтоварване на колата 135.00 180.00 225.00 270.00
        качване по стълби 7-11 кг 270.00 360.00 450.00 540.00
        качване по стълби 11-22 кг 360.00 480.00 600.00 720.00
        местене тежки предмети 314.10 418.80 523.50 628.20
        местене мебели 269.10 358.80 448.50 538.20
    домакинска работа        
        лека работа 112.50 150.00 187.50 225.00
        средно умерена работа 157.50 210.00 262.50 315.00
        енергична работа 180.00 240.00 300.00 360.00
        избърсване на прах 112.50 150.00 187.50 225.00
        миене стъкла,огледала 171.00 228.00 285.00 342.00
        почистване дома 170.10 226.80 283.50 340.20
        почистване баня 175.50 234.00 292.50 351.00
        миене прозорци 180.00 240.00 300.00 360.00
        малки ремонти - смяна газ, крушки и др. 90.00 120.00 150.00 180.00
        поливане цветя 112.05 149.40 186.75 224.10
        смяна спално бельо 112.05 149.40 186.75 224.10
        оправяне легла 90.00 120.00 150.00 180.00
        прибиране дрехи, вещи 90.00 120.00 150.00 180.00
        пране, сушене дрехи 90.00 120.00 150.00 180.00
        гладене 103.05 137.40 171.75 206.10
        плетене, шиене, опаковане 67.50 90.00 112.50 135.00
        готвене 90.00 120.00 150.00 180.00
        сервиране храна 112.05 149.40 186.75 224.10
        миене чинии 103.05 137.40 171.75 206.10
хоби дейности
    танци        
        балет, модерни танци 202.50 270.00 337.50 405.00
        бавни танци 135.00 180.00 225.00 270.00
        бързи танци 247.50 330.00 412.50 495.00
    музика        
        свирене на акордеон 81.45 108.60 135.75 162.90
        свирене на барабани 179.55 239.40 299.25 359.10
        свирене на виолончело 90.00 120.00 150.00 180.00
        свирене на пиано или орган 112.50 150.00 187.50 225.00
        свирене на тромбон 157.50 210.00 262.50 315.00
        свирене на тромпет 112.50 150.00 187.50 225.00
        свирене на цигулка 112.50 150.00 187.50 225.00
        свирене на китара 135.00 180.00 225.00 270.00
        свирене на флейта 90.00 120.00 150.00 180.00
        свирене на рог 90.00 120.00 150.00 180.00
        свирене на дървени духови инструменти 90.00 120.00 150.00 180.00
        свирене в оркестър 180.00 240.00 300.00 360.00
        пеене непрофесионално 76.50 102.00 127.50 153.00
    посещение спортни мероприятия        
        зрител 67.50 90.00 112.50 135.00
    изкуства и занаяти        
        с леки усилия 80.55 107.40 134.25 161.10
        с умерени усилия 135.00 180.00 225.00 270.00
        с голями усилия 157.50 210.00 262.50 315.00
    четене        
        книга 81.00 108.00 135.00 162.00
        вестници, списания 58.05 77.40 96.75 116.10
лични дейности
    грижи за себе си        
        средно натоварване 90.00 120.00 150.00 180.00
        вземане душ 90.00 120.00 150.00 180.00
        къпане 67.50 90.00 112.50 135.00
        тоалетна 45.45 60.60 75.75 90.90
        обличане, мерене дрехи 90.00 120.00 150.00 180.00
        прическа, грим, маникюр 90.00 120.00 150.00 180.00
        хранене седнал 67.50 90.00 112.50 135.00
        хранене прав 90.00 120.00 150.00 180.00
        приемане лекарства 45.00 60.00 75.00 90.00
        посещаване курсове, учебни занятия 49.50 66.00 82.50 99.00
        подготовка за сън 90.00 120.00 150.00 180.00
    комуникации        
        писане писма 49.50 66.00 82.50 99.00
        говорене по телефона 49.50 66.00 82.50 99.00
        чат в мрежата 67.50 90.00 112.50 135.00
    сексуална активност        
        пасивен секс 49.50 66.00 82.50 99.00
        умерен секс 58.50 78.00 97.50 117.00
        активен секс 94.50 126.00 157.50 189.00
    почивка        
        бездействие седи, лежи 49.50 66.00 82.50 99.00
        гледане телевизия 45.00 60.00 75.00 90.00
        слушане музика 45.00 60.00 75.00 90.00
        карти, настолни игри 31.50 42.00 52.50 63.00
        със семейството вечеря, разговори 67.50 90.00 112.50 135.00
        тих сън 45.00 60.00 75.00 90.00
работа
    управление и административно обслужване        
        бизнес срещи 67.50 90.00 112.50 135.00
        работа в офис 67.50 90.00 112.50 135.00
        работа в лаборатория 67.50 90.00 112.50 135.00
        писане на ръка, машина, компютър 67.50 90.00 112.50 135.00
        компютър бързо въвеждане текст или данни 90.00 120.00 150.00 180.00
    услуги        
        ремонт малка техника 67.50 90.00 112.50 135.00
        електротехник 157.50 210.00 262.50 315.00
        вода и канал 157.50 210.00 262.50 315.00
        подръжка кондиционери 135.00 180.00 225.00 270.00
        сметосъбиране 155.25 207.00 258.75 310.50
        общо почистване 157.50 210.00 262.50 315.00
        чистене мивки и тоалетни 112.05 149.40 186.75 224.10
        книговезки 108.00 144.00 180.00 216.00
        дърводелец 157.50 210.00 262.50 315.00
        камериерка 112.50 150.00 187.50 225.00
        ключар 157.50 210.00 262.50 315.00
        масаж 180.00 240.00 300.00 360.00
        обущар 112.50 150.00 187.50 225.00
        копирни услуги 103.50 138.00 172.50 207.00
        даване информация, рецепция 103.50 138.00 172.50 207.00
    машиностроене        
        лека работа с ръчни инструменти и уреди 67.50 90.00 112.50 135.00
        средно тежка работници 112.50 150.00 187.50 225.00
        мотокарист 112.50 150.00 187.50 225.00
        кранист 112.50 150.00 187.50 225.00
        работа с тежки ел.машини 270.00 360.00 450.00 540.00
        работа с тежки не ел. машини 359.10 478.80 598.50 718.20
        работа с автоматизирани машини 112.50 150.00 187.50 225.00
        заваряване 135.00 180.00 225.00 270.00
        работа с машини за пробиване 180.00 240.00 300.00 360.00
        работа с преса 225.00 300.00 375.00 450.00
        работа на струг 135.00 180.00 225.00 270.00
        сглобяване тежки части 135.00 180.00 225.00 270.00
        ремонт тежки части 135.00 180.00 225.00 270.00
        опаковане детайли 135.00 180.00 225.00 270.00
        работа с детайли 22-23 кг 157.50 210.00 262.50 315.00
        работа с детайли 23-34 кг 292.50 390.00 487.50 585.00
        работа с детайли 34-45 кг 337.50 450.00 562.50 675.00
        работа с детайли над 45 кг 382.50 510.00 637.50 765.00
        почистване работно място 135.00 180.00 225.00 270.00
    шивашко производство        
        средно натоварване 112.50 150.00 187.50 225.00
        разкрояване 112.50 150.00 187.50 225.00
        преси 180.00 240.00 300.00 360.00
        ръчно шиене 90.00 120.00 150.00 180.00
        шиене на машина 112.50 150.00 187.50 225.00
        тъкане 157.50 210.00 262.50 315.00
    стоманодобив        
        работа на пещ 337.50 450.00 562.50 675.00
        чистене на шлака 495.00 660.00 825.00 990.00
        футировка 225.00 300.00 375.00 450.00
        леене 247.50 330.00 412.50 495.00
        механизирано коване 247.50 330.00 412.50 495.00
        изтегляне метал 360.00 480.00 600.00 720.00
        средно работници 360.00 480.00 600.00 720.00
    въгледобив, рудодобив        
        средно работници 270.00 360.00 450.00 540.00
        миньор 292.50 390.00 487.50 585.00
        товарене с лопата 292.50 390.00 487.50 585.00
        ремонт и подръжка 270.00 360.00 450.00 540.00
    производство хляб        
        работници леко натоварване 112.50 150.00 187.50 225.00
        работници средно за производството 180.00 240.00 300.00 360.00
    селско стопанство        
        пастир на кон 180.00 240.00 300.00 360.00
        пастир 90.00 120.00 150.00 180.00
        гледач и ветеринар едър добитък 270.00 360.00 450.00 540.00
        почистване при животни 360.00 480.00 600.00 720.00
        подкарване говеда 157.50 210.00 262.50 315.00
        хранене крави, коне 202.50 270.00 337.50 405.00
        ръчно поене животни 202.50 270.00 337.50 405.00
        машинно доене 67.50 90.00 112.50 135.00
        ръчно доене 135.00 180.00 225.00 270.00
        хранене дребни животни 180.00 240.00 300.00 360.00
        отглеждане птици 360.00 480.00 600.00 720.00
        събиране сено, слама 360.00 480.00 600.00 720.00
        товарене зърно с лопата 247.50 330.00 412.50 495.00
        тракторист 112.50 150.00 187.50 225.00
        комбайнер 112.50 150.00 187.50 225.00
        работа със сенокосачка 112.50 150.00 187.50 225.00
        бране плодове, зеленчуци 207.00 276.00 345.00 414.00
    дърводобив        
        средно работници 360.00 480.00 600.00 720.00
        бързо рязане дървета 765.00 1020.00 1275.00 1530.00
        товарене и превозване дърва, трупи 495.00 660.00 825.00 990.00
        работа с брадва, ръчен трион 315.00 420.00 525.00 630.00
        кастрене дървета 405.00 540.00 675.00 810.00
        ръчно садене дървета 315.00 420.00 525.00 630.00
        окопаване дървета 225.00 300.00 375.00 450.00
        плевене около дървета 180.00 240.00 300.00 360.00
    транспорт, товаро-разтоварна дейност        
        камион - каране, товарене и разтоварване 291.60 388.80 486.00 583.20
        качване и сваляне товари 5-10 кг 180.00 240.00 300.00 360.00
        носене тежки товари 360.00 480.00 600.00 720.00
        местене товари над 75 кг 337.50 450.00 562.50 675.00
        механизирано тежки товари 112.50 150.00 187.50 225.00
    строителство        
        зидария, изливане бетон 315.00 420.00 525.00 630.00
        средно работници 247.50 330.00 412.50 495.00
        мазилка, боядисване 157.50 210.00 262.50 315.00
        спомагателни, вдигане над 20 кг 157.50 210.00 262.50 315.00
        пътно, тежки машини 270.00 360.00 450.00 540.00
        изкопни работи ръчно 382.50 510.00 637.50 765.00
        регулиране трафик на обект 90.00 120.00 150.00 180.00
    пожарникари        
        гасене пожар 540.00 720.00 900.00 1080.00
        опъване маркучи 360.00 480.00 600.00 720.00
        качване стълба оборудван 495.00 660.00 825.00 990.00
    полицаи        
        каране патрулка в града 90.00 120.00 150.00 180.00
        дежури, пътува в патрулка 58.50 78.00 97.50 117.00
        извършване арест 180.00 240.00 300.00 360.00
        регулировщик 112.50 150.00 187.50 225.00
    развлекателен бизнес        
        актьор 135.00 180.00 225.00 270.00
        работник зад кулисите 135.00 180.00 225.00 270.00
        професионално балет 481.50 642.00 802.50 963.00
        стриптийз 270.00 360.00 450.00 540.00
    конни състезания        
        гледач, ветеринар коне 270.00 360.00 450.00 540.00
        жокей галоп 360.00 480.00 600.00 720.00
        жокей тръс 292.50 390.00 487.50 585.00
        жокей разхожда коня 117.00 156.00 195.00 234.00
    други дейности        
        авторемонт 135.00 180.00 225.00 270.00
        болнични грижи 135.00 180.00 225.00 270.00
        работа в магазин 103.50 138.00 172.50 207.00
        барман 103.50 138.00 172.50 207.00
        преподава спорт 180.00 240.00 300.00 360.00
        преподава и участва в спорт 292.50 390.00 487.50 585.00
        каменоделец 256.50 342.00 427.50 513.00
        клане на животни 270.00 360.00 450.00 540.00
        обработка кожи 202.50 270.00 337.50 405.00
        водолаз 540.00 720.00 900.00 1080.00
        печатар 103.50 138.00 172.50 207.00
Създадено от BdinSoft