Таблица на популярни продукти с грамажа на американските мерки

    Ще отбележим, че мерните единици за измерване на теглото (масата) в Американската и Британската имперска системи почти напълно съвпадат. Друг въпрос е, когато се мери с чашки и лъжици. Таблицата по-долу е по американските мерки в кулинарията.
    1 американска чаена лъжичка = 1 tsp = 4.94 мл
    1 американска супена лъжица = 1 tbsp = 14.79 мл
    1 американска чашка = 1 cup = 236.6 мл

продукти                         съдържание в грамове
                            чашка   супена лъжица  чаена лъжичка   
                            cup           tbsp           tsp
Аншуа                       241.3          15.1          5
Арорут брашно               224.8          14            4.7
Бадеми мляни                85.2           5.3           1.8
Бадеми цяли ядки            170.3          10.7          3.5
Бакпулвер                   179.8          11.2          3.7
Бамбук израстъци            269.7          16.9          5.6
Банани нарязани             179.8          11.2          3.7
Банани намачкани            229.5          14.3          4.8
Батати варени               241.3          15.1          5      
Батати сурови               179.8          11.2          3.7
Бисквити натрошени          89.9           5.6           1.9
Бобени зърна сухи           201.1          12.6          4.2
Бразилски орехи цяли ядки   151.4          9.5           3.2
Брашно  Deaf Smith          130.1          8.1           2.7
Брашно бадемово             96.3           6             2
Брашно бобово               130.1          8.1           2.7
Брашно Британско с мая      111.2          7             2.3
Брашно за тестени изделия   89.9           5.6           1.9
Брашно от елда              170.3          10.7          3.5
Брашно картофено            170.3          10.7          3.5
Брашно оризово              151.4          9.5           3.2
Брашно пшенично             130.1          8.1           2.7
Брашно пшенично за хляб     99.4           6.2           2.1
Брашно ръжено               89.9           5.6           1.9
Брашно САЩ универсално      124.9          7.8           2.6
Брашно САЩ универс. пресято 99.4           6.2           2.1
Брашно царевично            151.4          9.5           3.2
Брашно царевично сиво       120.7          7.5           2.5
Брашно царевично ситно фино 170.3          10.7          3.5
Ванилени вафли намачкани    160.9          10.1          3.4
Вода                        236.6          14.8          4.9
Говеждо варено парчета      229.5          14.3          4.8
Говеждо сурово парчета      220            13.8          4.6
Горски ягоди                151.4          9.5           3.2
Горчица готова              250.8          15.7          5.2
Горчица на прах             115.9          7.2           2.4
Горчица семена              151.4          9.5           6.3
Грах зелен суров            151.4          9.5           3.2
Грах сушен надробен         201.1          12.6          4.2
Грис                        175.1          10.9          3.6
Грис каша                   179.8          11.2          3.7
Грозде киш-миш              151.4          9.5           3.2
Гъби дървесни               99.4           6.2           2.1
Гъби нарязани на парчета    66.2           4.1           1.4
Гъби китайски черни         49.7           3.1           1
Гъби цяли                   59.2           3.7           1.2
Джинджифил гранулиран       241.3          15.1          5
Джинджифил млян             120.7          7.5           2.5
Джинджифил пресен           229.5          14.3          4.8
Домати нарязани             160.9          10.1          3.4
Елда зърно сурово           170.3          10.7          3.5
Ечемик зърно сурово         184.5          11.5          3.8
Желатин                     220            13.8          4.6
Захар кафява                201.1          12.6          4.2
Захар кристална             191.6          12            4
Захар пудра                 201.1          12.6          4.2
Захар сладкарска            130.1          8.1           2.7
Захаросан лимон             134.9          8.4           2.8
Захаросан портокал          125.4          7.8           2.6
Зеле прясно нарязано        340.7          21.3          7.1
Зефир малки бонбони         49.7           3.1           1
Зехтин                      215.3          13.5          4.5
Йогурт                      245.2          15.3          5.1
Какао на прах               111.2          7             2.3
Канела мляна                120.7          7.5           2.5
Карамфил млян               94.6           5.9           2
Карамфил цяли сушени пъпки  89.9           5.6           1.9
Картофи варени на кубчета   201.1          12.6          4.2
Картофи сурови нарязани     179.8          11.2          3.7
Картофено пюре              210.6          13.2          4.4
Карфиол                     229.5          14.3          4.8
Касис                       151.4          9.5           3.2
Касторово (рициново) масло  224.8          14.1          4.7
Кафе мляно                  89.9           5.6           1.9
Кафе разтворимо             54.4           3.4           1.1
Каша                        170.3          10.7          3.5
Кашу печено с мазнина       111.2          7             2.3
Кедрови ядки                125.4          7.8           2.6
Кокос нарязан               75.7           4.7           1.6
Кора на портокал настъргана 89.9           5.6           1.9
Кора на лимон настъргана    151.4          9.5           3.2
Краве масло                 229.5          14.3          4.8
Крекери надробени трохи     89.9           5.6           1.9
Крекери парчета             59.2           3.7           1.2
Кълнове пшеница             125.4          7.8           2.6
Куркума мляна               139.6          8.7           2.9
Лешникови ядки              170.3          10.7          3.5
Леща                        201.1          12.6          4.2
Лук зелен пера              49.7           3.1           1
Лук нарязан на дребно       201.1          12.6          4.2
Лук нарязан на парчета      130.1          8.1           2.7
Лук нарязан                 151.4          9.5           3.2
Лук шалот                   241.3          15.1          5
Магданоз пресен             40.2           2.5           0.8
Майонеза                    220            13.4          4.6
Макарони, паста             115.9          7.2           2.4
Мак семена                  134.9          8.4           2.8
Маргарин разтопен           210.6          13.2          4.4
Маргарин твърд              220            13.8          4.6
Мармалад                    160.9          10.1          3.4
Маслини нарязани            179.8          11.2          3.7
Мед                         340.7          21.3          7.1
Меласа                      350.2          21.9          7.3
Мътеница                    245            15.3          5.1   
Мътеница суха               113.8          7.1           2.4     
Нишесте                     179.8          11.2          3.7
Овес зърно                  160.9          10.1          3.4
Овес лющен надробен         80.4           5             1.7
Овесени ядки                80.4           5             1.7
Олио  растително            210.6          13.2          4.4
Орехи пекан ядки накълцани  99.4           6.2           2.1
Орехи пекан ядки парчета    120.7          7.5           2.5
Орехи пекан ядки цяли       120.7          7.5           2.5 
Орехови ядки накълцани      85.2           5.3           1.8
Орехови ядки парчета        115.9          7.2           2.4
Орехови ядки цяли           120.7          7.5           2.5
Ориз варен на пара          160.9          10.1          3.4 
Ориз див                    144.3          9             3 
Ориз суров                  210.6          13.2          4.4
Оризови ядки (флейк)        21.3           1.3           0.4
Пандишпанова смес           130.1          8.1           2.7
Палмово  масло              217.7          13.6          4.5
Пипер лютив чили накълцан   170.3          10.7          3.5
Пипер на зърна бял          151.4          9.5           3.2
Пипер на зърна черен        134.9          8.4           2.8
Пипер червен млян           115.9          7.2           2.4 
Подправки                   99.4           6.2           2.1
Риба тон консервирана       201.1          12.6          4.2
Сирене Колби настъргано     111.2          7             2.3
Сирене Монтерей Джек наст.  130.1          8.1           2.7
Сирене Котаж                229.5          14.3          4.8
Сирене крема                241.3          15.1          5
Сирене Пармезан настъргано  179.8          11.2          3.7
Сирено Чедър настъргано     120.7          7.5           2.5
Сланина парченца            179.8          11.2          3.7
Сметана                     120.7          7.5           2.5
Сметана течна               235.2          14.7          4.9 
Сода бикарбонат             205.8          12.9          4.3
Сол готварска               241.3          15.1          5 
Сос тартар                  151.4          9.5           3.2
Спагети сурови              120.7          7.5           2.5
Стафиди                     151.4          9.5           3.2
Сусам семена                160.9          10.1          3.4
Суха мая                    150.9          9.4           3.1
Сушени кайсии без костилки  151.4          9.5           3.2
Сушени смокини              165.6          10.4          3.5
Тиква варена                201.1          12.6          4.2
Трици непресяти             54.4           3.4           1.1
Флейк суха закуска          120.7          7.5           2.5
Фъстъчено масло             179.8          11.2          3.7
Фъстъци надробени           160.9          10.1          3.4
Фъстъчено олио              217.7          13.6          4.5
Фъстъци печени с мазнина    151.4          9.5           3.2
Фурми нарязани              151.4          9.5           3.2
Хляб среда (пресен)         151.4          9.5           3.2
Хляб среда (препечен)       120.7          7.5           2.5
Царевичен сироп             350.2          21.9          7.3
Целина семена               120.7          7.5           2.5
Цветове на тигрова лилия    40.2           2.5           0.8
Чай сух                     75.7           4.7           1.6
Чесън млад нарязан          49.7           3.1           1
Чесън скилидки нарязани     151.4          9.5           3.2   
Чесън скилидки цяли         160.9          10.1          3.4
Червени боровинки           99.4           6.2           2.1
Шоколад настърган           99.4           6.2           2.1
Шоколад парченца            179.8          11.2          3.7
Шоколад течен               241.3          15.1          5
Юфка с яйца                 89.9           5.6           1.9
Ябълки пресни нарязани      179.8          11.2          3.7
Ябълки сушени               89.9           5.6           1.9  
Яйчен белтък                220            13.8          4.6
Яйчен жълтък                269.7          16.9          5.6
Яйца разбити                229.5          14.3          4.8
Създадено от BdinSoft